如果您在健身界已经有很长时间了，那么您很可能会爱上它。您期待每天锻炼身体，正确进食没有问题。但是，没有多少人有这种感觉。
对于大多数人来说，锻炼是他们认为必须要做的事情。这些年来，他们很可能又增加了一些体重，可以感觉到自己的健康状况正在下降。
但这就是为什么像您这样的人存在的原因。身体虚弱的人来找像您这样的人，使他们恢复健康。
但是，成为团体健身教练不仅仅是享受锻炼和知道如何健康饮食。这是关于拥有或学习领导和启发他人所需的技能。
想成为更好的团体健身教练吗？
如果您热爱健身，并认为自己可以为人们提供很多东西，我们希望帮助您使团体健身教练的梦想成真。考虑与我们公司进行特许经营，以开始正确的道路。
我们希望帮助您在健身社区中为自己起个名字。当您社区中的人们寻找“我附近的集体健身课程”时，他们会看到您的名字。
并且，如果您正在寻找有关健康和健身的更多提示和建议，请在出发前随时阅读我们的其他文章。
我们想帮助您变得更好。继续阅读所有您需要了解的有关如何成为最佳团体健身教练的知识。
1.将安全放在首位
作为团体健身教练，您有责任时刻关注班级成员，以确保人们保持安全。显然，这包括避免在进行跑步训练时意外碰撞，人们用健身器材互相撞等。
但是，确保客户安全也意味着确保他们使用适当的形式进行锻炼。锻炼受伤并不少见。但是，其中许多是可以避免的。
当使用自由重量和其他类型的抵抗运动时，尤其要注意团体健身的安全性。例如，在负重状态下进行深蹲会导致背部疼痛，颈部疼痛和膝盖疼痛。如果人们不断受到伤害，他们将不愿重返课堂。
2.保持有趣
接下来，请记住每隔一段时间进行一次更改。一致性没有错，但是您不希望班级成员感到无聊。如果您回到相同的锻炼方式，人们最终将对课堂失去兴趣，并且会员资格将消失。
如果您想提出新的想法，我们建议您考虑其他小组锻炼的选择。例如，如果您的成员每周要上三节课，那么每天都会有所不同，例如：
- 第一天-骑自行车和有氧运动
- 第二天负重训练
- 第三天–跆拳道
设计您的锻炼计划，但您认为合适。只需确保您正在进行一些更改，并使您的班级成员保持有趣。
为了让您的成员感到与众不同，请为每个课程提出唯一的健身组名称。它可以基于您所进行的培训的类型，班级中的人员，他们接受培训的星期几等。让班级成为您决策过程的一部分，以灌输同志和团结。
3.与每个班级成员进行一对一的交流
团体健身课有很多好处。与其他人一起训练时，房间中的能量更大。它可以帮助人们自我锻炼，并在锻炼过程中给予他们社交方面的期待。
但是，您还希望人们感到重要和认可。作为小组健身教练，重要的是您在房间里走来走去，花一点时间在锻炼过程中专注于个人。正确的形式，发放赞美，并用一对一的时间激励人们。
虽然有些人选择集体健身课程是因为他们希望减少个人关注，但每个人都需要知道自己的努力得到认可。
4.以身作则
成为团体健身教练的最重要方面之一就是要了解人们会仰视你。因此，您需要以身作则。您的态度和精力将直接影响您的课堂。
例如，如果您度过了糟糕的一天并且不想去那里，那么您的班级成员就会感到满意。他们会发现锻炼起来更困难，精力也更少。
上课时，您需要100％投入。请记住，这些人来找您带领他们进行健身之旅，因为他们不能自己做。您需要通过成为他们的坚石来回报他们的信任，即使您有时不得不假装。
5.扩大你的学历
有两种类型的健身专家。有些自称专家的人在自己的健身之旅中取得了成功。然后，有些人花了时间研究健康和健身的各个方面。
第二个选择是您需要成为最佳团体健身教练的人。首先获得小组健身证书。从那里开始，通过正式和非正式学习扩大您的教育范围。
您将拥有一些努力减肥的成员，即使他们似乎在做正确的事。它可能归结为潜在的问题，例如甲状腺功能亢进症，或者由于多年的时尚饮食导致的新陈代谢缓慢。还有些人需要身体，心理和情感上的困扰，您需要帮助他们克服困难。
6.了解你的听众
定义好的团体健身教练的最重要的素质之一是知道如何读书。您可能有自己喜欢的特定教练风格，而后退。但是，并非所有人都对相同类型的策略做出回应。
例如，有些人喜欢被推。他们将在艰难的爱情中壮成长。
另一方面，有些人需要更温和的方法。坚强的爱只会使他们戒掉或放弃自己。
了解你的听众。您可以对整个班级有一个总体的看法，但要学习如何在个人层面上与人沟通。
7.课后可供会员使用
最后，如果您想成为最好的团体健身教练，则需要有人陪伴。在课程开始之前，您不太可能有时间在尝试准备时与人们交谈。但是，您应该努力使自己在课程结束后可供班级成员使用。
让人们有机会告诉您他们喜欢上课。让他们问有关营养，运动，动机等的问题。
与班级成员建立更牢固的联系。这将增加您的信誉，并努力确保较高的会员人数。