在苹果Apple Watch Series 6和Fitbit Sense都是顶级智能手表，可以帮助保持你的眼睛健康水平，并作为手腕上的手机选择。
两者都具有心电图（ECG或EKG-Apple使用ECG）应用程序，跟踪锻炼，睡眠和血氧水平，但是在执行这些操作的方式上有所不同。
为了帮助您确定最适合自己的产品，我们在健身追踪，电池寿命和整体性能等各个方面对它们进行了比较。
如果您使用的是Android手机，则Fitbit是唯一的选择，但两者均适用于iOS设备，因此如果您使用iPhone，则决策更加棘手。
戴上这些手表两周后，我可以告诉您，没有一种适合所有人的选择。
如果您想要拥有无缝健身跟踪和安全功能的最佳整体智能手表，请购买399美元（379英镑，599澳元）的 Apple Watch。
如果您想要最强大的睡眠跟踪，温度传感器和最佳电池寿命，请购买329美元（299英镑，499澳元）的Fitbit Sense。
苹果手表系列6：最好的全方位智能手表
最新的Apple Watch具有强大的健身追踪功能，经FDA批准的ECG，血氧追踪以及您希望从智能手表获得的所有响应能力。
如果您需要内置LTE来在没有iPhone的情况下使用手表，这也是一个更好的选择。
Fitbit Sense：一款出色的健身手表，可实现睡眠跟踪和电池性能
Fitbit Sense还提供FDA批准的ECG，强力睡眠跟踪，温度传感器和压力跟踪传感器。
与Apple Watch不同，它还可以与Android一起使用，有很多第三方表面可供选择，并且提供了两款手表更长的电池寿命。
两者都穿着舒适，设计相近
Series 6看起来像之前的所有其他Apple Watch，其方形表面有两种尺寸（40或44mm）以及数字表冠和侧面按钮。
Sense看起来像是高端Versa，尺寸仅为40mm，在方形表面上带有不锈钢边框，但是代替了物理按钮，它的侧面有一个压痕，当按下时该压痕会振动并可以用来控制屏幕。
尽管Fitbit的实际尺寸大于40mm的Apple Watch，但由于边框的原因，实际的屏幕尺寸仅比Apple Watch大一码。尽管Apple Watch的边框比Sense上的边框薄，但它们在屏幕周围也有边框。
尽管我发现Apple Watch在户外锻炼时低头看一看，但Apple Watch在整体亮度方面处于优势，因此每只手表都有一个彩色的常亮屏幕，即使在白天也很容易看到。
Sense拥有比Apple Watch更多的表盘可供选择，包括第三方。
但是，您可以进一步自定义某些Apple Watch面孔以包含复杂性，这类似于快捷方式：它们可以一目了然地显示诸如天气或日历约会之类的信息。两者都有不同的颜色和硬件饰面可供选择。
两者上的表带都可以通过快速释放按钮轻松地换入和换出，并且您可以使用多种表带来改变外观，这些表带包括皮革，编织物和硅胶。
Fitbit已添加传感器，但您可能不需要它们
每只手表都可以使用其ECG应用程序扫描心脏疾病的潜在征兆，称为心房颤动或aFib。
在Apple Watch上，将手指放在数字表冠上30秒钟，同时将食指和拇指放在Fitbit Sense的相对角上相同的时间以进行读数。
您可以与您的医生共享两者的结果。在Apple Watch和Fitbit Sense上查看世界各地可使用的ECG 。每只手表还可以监视心律高低的迹象，并相应地通知您。
睡眠时，它们都可以追踪SpO2或血氧饱和度。
在iPhone上查看Apple Watch的“健康”应用程序中的水平 ，或者等待Fitbit在醒来大约一小时后在SpO2表盘上计算您的夜间平均水平。
它也以图表的形式显示在Fitbit应用程序的“睡眠”部分中，但只会显示整个晚上的变化，而不是确切的百分比。Apple Watch还可以让您抽查SpO2并全天进行背景读数-Fitbit没有按需读数。这些手表都不打算用作医疗设备，并且可能不如医生用来测量SpO2的传统脉搏血氧仪精确。
Fitbit的手表还具有Apple Watch缺少的两个其他传感器：一个温度传感器，该传感器可测量整个晚上的皮肤温度变化；以及一个EDA或皮肤电活动传感器，该传感器使用汗液确定压力水平。
基线温度的变化（例如Sense监测的温度）可以指示许多不同的状况，例如发烧或月经周期变化。
但是，尽管拥有所有这些数据很有趣，但特别是在Sense上进行压力检测似乎比目前全面的健康功能更像是一项正在进行的工作。
要进行测量，您首先将手掌放在表盘上2分钟，同时EDA传感器分析汗液量。
手表随后使用此指标以及睡眠，活动和心率变异性数据来计算压力评分，从而使您能够洞悉身体对压力的反应。
问题在于，Sense无法给您任何压力管理分数高或低的提示，例如增加睡眠或坚持剧烈运动。Fitbit应用程序中有一些指导性冥想，但我不确定它们在减轻压力方面的效果如何。
要获得这些指导性冥想以及指导性锻炼，更细微的健康数据睡眠和温度变化，您将需要每月为Fitbit Premium帐户支付10美元。
Apple即将推出每月10美元的Fitness Plus服务，该服务提供可在您的iPhone，iPad或Apple TV上投射并直接同步到Apple Watch的健身课程。
两者都提供本机睡眠跟踪，但是Fitbit Sense比Apple Watch具有更多有关睡眠的数据。
高级订户可以详细了解他们的睡眠阶段，例如深度，快速眼动和轻度呼吸频率，SpO2和温度变化，最终导致早晨的睡眠得分。
Apple Watch的工作重点是建立健康的就寝时间程序，并且主要关注睡眠时间，该时间显示夜间的清醒时间以及心率和SpO2数据。
Apple Watch还具有跌倒检测功能，如果您在剧烈跌落后仍保持一动不动，可以致电紧急服务和联系人。
它还具有噪音水平警报，不规则的心律警报，最大VO2测量值和移动性指标。而且，它也是您可以通过Family Setup留给孩子或年长亲戚潜在的唯一信息，以密切关注他们的日常健康数据。
都是出色的健身追踪器，但在Apple Watch上更准确
除了一般步骤（例如步数和卡路里）以外，每只手表都有一系列可以跟踪的不同运动。Apple Watch有40多种不同的锻炼方式可供选择，而Fitbit有20多种可供选择的锻炼方式，涵盖了所有主要选项。
这两款手表还可以自动检测某些锻炼，包括步行和跑步，因此即使您忘记手动开始锻炼，您也可以因自己的努力而获得荣誉。它们也防水，可以追踪游泳。
两者均具有内置GPS，因此您无需携带手机即可跟踪户外锻炼的路线，但是Sense大约需要10秒钟才能在户外获得信号，而Apple Watch则需要1-2秒钟。
我在两者上进行了4公里的室外跑步，当我在地图上比较Sense和Apple Watch的结果时，距离和路线几乎相同。
Sense还可以在屏幕上实时显示心率区域，例如心脏，脂肪燃烧和峰值。当您进入不同的心率区时，它会嗡嗡作响，如果您尝试以特定强度进行训练，这可能会有所帮助。
但是，当我比较在Apple Watch和Sense上进行的户外运动对胸带的心率跟踪时，这是锻炼过程中此类指标的标准，我注意到Apple Watch保持运转，而Sense经常落后约20达到每分钟30拍。大约10到15分钟后，Sense赶上了表带的读数。
锻炼后，手表会在iPhone Fitness应用程序（Apple Watch）或Fitbit应用程序（Sense）中分解您的指标。
我喜欢Fitbit应用程序显示您的锻炼数据的清晰程度，包括分割和心率区。Apple Watch仅在图表上提供您的范围，分割和心率，而不是将其细分为多个区域。
Apple Watch具有更多智能功能
Fitbit专注于健康跟踪，但如果您还想要指定的智能手表，则Apple Watch是更好的选择。您将获得更多的第三方应用程序，与iPhone的紧密集成以及更快的整体性能。
在Fitbit Sense上，即使是较小的任务，例如更换表盘或同步应用程序，也可能需要30秒或更长时间才能完成，而在Apple Watch上，这几乎是瞬时的。
在Apple Watch上，响应通知或短信很容易：指示，发送快速罐头响应或在键盘上涂鸦。
您还可以从手腕上接听电话，因为麦克风和扬声器的音质都不错。如果您使用的是iPhone，则Sense不会允许您响应通知，但是如果您使用的是Android，则可以发送快速响应或指定一条消息。通话也是如此-只有Android用户才能使用Sense在手腕上拨打或接听电话，只要它在电话范围内即可。
Apple Watch是唯一一款具有LTE选项的产品，其价格比仅Wi-Fi型号（美国的价格为499美元）高出100美元，可以接听电话并保持连接状态，而您的手机不在附近。
每个人都可以选择使用语音助手：Apple Watch上的Siri或Fitbit Sense上的Alexa。Sense尚处于某个阶段的Google Assistant支持，尽管在撰写本文时尚未将其激活。
简而言之，Siri在Apple Watch上的功能远胜于Sense上的Alexa，例如开始锻炼，发送短信或启动计时器。Alexa的功能有限，而且速度较慢，但可以让您控制任何智能家居设备。Apple Watch还使您可以使用Siri控制智能家居设备。
最后，您无法在Fitbit Sense上存储自己的音乐。相反，您只能通过付费订阅从Deezer或Pandora下载音乐以离线收听。另一方面，Apple Watch可让您存储自己的音乐（具有32GB的存储空间），或从Apple Music下载音乐以进行订阅的离线收听。
续航是Fitbit Sense的明显优势
借助手机的通知，睡眠跟踪和始终显示的功能，我得以休息一天并更换40毫米Apple Watch Series6。您需要至少剩余30％的电池来跟踪睡眠，因此您可能需要每天为这只手表充电，以保持其充值状态，除非您关闭常亮显示屏，这样可以将电池寿命延长至近两天。
Fitbit Sense持续两整天的通知，常亮显示和睡眠跟踪，并且可以通过关闭常亮显示将其延长到将近5天。
每只手表都带有一个专有的磁性冰球，可扣回背面。
Apple Watch充电器与早期的Apple Watch向前和向后兼容，而Fitbit Sense充电器是专门为手表设计的（例如，您不能将Versa的早期Fitbit充电器与Sense一起使用）。两者都在大约一个半小时内充电到100％。
哪个是更好的智能手表？
Apple Watch是整体性能更强的智能手表，它将健身追踪功能与ECG和SpO2传感器融为一体，但前提是您拥有iPhone。
Fitbit Sense为Android用户提供了很多功能，特别是如果您想要ECG，强大的睡眠跟踪功能以及对压力和温度跟踪功能感兴趣的话。
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