虽然 Fitbit 是首批超越简单计步的公司之一——洞察燃烧的卡路里、睡眠数据等——但一些品牌已经围绕他们的产品建立了一个令人印象深刻的健身社区，让人们能够与其他有使命的人建立联系减肥、健身或提高耐力和速度。
这就是为什么在一个月的时间里，我们测试了七款评价很高、深受喜爱的健身追踪器。我们跑。
我们走了。我们举了起来。我们比较了易用性、构建质量和准确性。
在比平时更活跃的几周后，我们发现了一个最重要的健身追踪器：
最佳健身追踪器：Fitbit Inspire 2（99.95 美元；）
自 2014 年首次发布健身追踪器以来，Fitbit 一直被认为是所有健康战士（从新手到专家）最容易接触的品牌。
尽管我们在测试期间尝试过的两种 Fitbit 型号都表现出色， 但 Inspire 2 与 Fitbit Charge 4 相比，它更纤薄，设置和理解起来也更简单。
其时尚的构造确保它在锻炼时不会粘在衣服（或其他任何东西）上，而且超薄的屏幕似乎不太容易磕碰和划伤，所以从某种意义上说，它比其他人感觉不那么防碎。
其他一些追踪器，如 Fitbit Charge，只是稍大一些，但仍然足够大，可以注意到差异。
（我们承认舒适度完全是主观的，但我们最终发现更薄的 Inspire 2 在佩戴时不那么突兀，因此认为即使对于那些手腕较小的人来说它也会很舒服。
对于那些寻求更大的重量和更大的脸的人来说，Fitbit Charge 4或 Garmin Vivosmart 4 可能更理想。）尽管屏幕略小，但我们从不费力地阅读 Inspire 2 中的统计数据，
设置很简单，在 Fitbit 应用程序中进行，该应用程序可在 Google Play、iTunes 或 Microsoft 上获得。
只需创建一个免费的配置文件，通过蓝牙同步，为您的智能设备充电，您就可以开始使用了。
为了获得更高的准确性，必须填写您的个人信息，包括您的身高以及您是否将智能设备佩戴在惯用手腕或非惯用手腕上。你的身高通常决定你的步态——你的步长——并且 Inspire 2 应该根据你使用的手进行不同的跟踪（尽管我们在不同手腕上进行测试时没有注意到跟踪的显着差异）。
您还可以设置步数目标（例如，我们的目标是 10,000）以及减肥、饮水量、健康、睡眠等。当您登录 Fitbit 应用程序时，您的主页会自动显示一个半完整的圆圈，显示您当天走了多少步。
快速滚动将显示活动分钟数（当您的心率提高时）、您的平均静息心率和其他数据。您还可以设置和记录您的用水目标。
您可以选择打开通知，提醒您每小时至少走 250 步，以满足当天的运动愿望。当我们现在在家工作（以及锻炼和烹饪以及 24/7 全天候）时，我们发现这是非常有帮助的；有几次，这个功能（你也可以在 Garmin 和 Withings 追踪器上找到）给了我们提示，我们需要把自己从座位上拖起来走上楼，或者抓住小狗进行快速的绕街区短途旅行。
Fitbit 声称它可以自动判断你正在参加什么类型的健身，从游泳到骑自行车再到 20 多种其他活动，但我们在我们的测试中没有发现这种说法是完全准确的。
虽然 Fitbit Inspire 2 确实识别出我们何时进行有氧运动，但它认为力量训练是王道（我们的假设是因为我们的心率只会在这些训练期间时不时地升高）；当我们骑自行车时，它把它捡起来当作游泳。
这并不是仅与 Fitbit 相关的异常，因为没有一个追踪器始终识别力量训练。尽管如此，我们还是很喜欢 Fitbit 应用程序如何准确地告诉我们我们何时处于最活跃、最燃脂的模式以及何时处于休息状态。我们发现此信息很有帮助，主要是因为它可以让您深入了解为实现目标需要消耗多少额外的卡路里。
Fitbit Inspire 2 最重要和最有趣的功能之一 是睡眠跟踪，它可以让您知道整夜醒来的时间、休息的深度或光线以及您在 REM 周期中花费的时间。
我们的测试人员自称有问题的睡眠者，发现这款追踪器整晚佩戴最舒适（我们在使用其他追踪器时遇到了这个问题，您可以在下面阅读更多相关信息）。
而且您不必担心为 Fitbit Inspire 2 充电，因为它可以充电长达 10 天；我们在整个测试过程中都不需要为它充电，即使经过几天的大量使用。
不到 100 美元， Fitbit Inspire 2 是任何想要更清晰和更可靠的健康、健身和健康生活方式数据的人的最佳选择。
每个追踪器还附带一年免费的 Fitbit 高级会员资格，该会员资格提供数据驱动的个人建议以及访问来自 Fitbit 的数百个锻炼视频以及冥想和正念课程。我们认为这是物超所值的。
健身追踪器的准确度如何？
在朝着特定的健康目标努力时，健身追踪器可以证明是至关重要的，有助于自我监控日常活动并提供保持行动的动力。
正如在我们的测试过程中提供指导的认证健身教练 DeBlair Tate所说：“当您的进度得到准确和一致的跟踪时，结果模式就会变得更加清晰。它为健康和健身目标提供了一种主人翁意识。
当你的目标是每天达到这些数字时，你就会获得成就感，激励你创造更多的目标。”
但是，健身追踪器究竟有多准确？当我们同时佩戴两个追踪器时，我们确实注意到步数存在一些差异——最多 500 到 800 步。
无论品牌如何，这都是正确的。不过，这很正常，因为技术和功能都不同。
正如 美国国家运动医学学院认证的Mindbody私人教练和健身专家 Keegan Draper 所解释的那样，腕带将不同于安装在臀部的追踪器以及胸带或臂带。
就步数而言，他说，更准确的测量将来自安装在臀部的计步器，而手表可以接收其他动作并跟踪这些动作。
“很可能两个不同的跟踪器给出不同的步数，”德雷珀指出。“但是，总体而言，您的日常健身追踪器将相对准确，拥有某种监视器和追踪器总比没有好。”
我们如何测试
表现
- 准确度：尽管数字会有所不同，正如我们上面探讨的那样，为了测试准确度，我们同时佩戴了两个追踪器并比较了结果。我们还将这些步骤与手机中包含的计步器进行了比较，并测试了内置 GPS 以测量距离。
- 可读性：虽然所有健身追踪器上的数字都相当小，但我们注意到阅读屏幕是多么容易——以及我们可以多快地瞥一眼屏幕来查看锻炼过程中的心率。
- 导航：所有跟踪器都允许您滚动以查找步数、活动、心率等。我们评价了探索的难易程度。
- 活动识别：对于许多跟踪器，您还可以在开始之前选择您正在进行的锻炼类型，以获得更好的活动跟踪准确性。有些会自动识别活动，因此我们也对其进行了测试。
- 应用程序可用性：我们评估了应用程序的简单程度、它跟踪的内容以及它如何呈现信息。
- 易于设置：当您购买追踪器以降低心率并改善健康时，您最不想看到的就是压力。我们研究了按照说明、下载应用程序、连接到蓝牙和/或 Wi-Fi 并开始使用是多么容易和快捷。
- 电池寿命：我们记录了每台设备充满电后的续航时间。
- 兼容性：许多健身追踪器要求您下载自己的应用程序，有些允许您与其他应用程序同步，例如 Apple Health、Google Fit、MyFitness Pal、Peloton 等。我们研究了每个跟踪器可以配对的第三方应用程序数量。
建造
- 整体舒适度：健身追踪器的目的是整天佩戴，在某些情况下甚至整夜佩戴。这意味着舒适是关键。我们对合身性以及锻炼期间和之后的感觉、出汗或淋浴时的感觉进行了评级。
- 设计：我们注意到跟踪器在美学上令人愉悦和多样化，包括有多少颜色和设计可用。
- 防水性：我们将这些追踪器中的每一个都带进了淋浴间，以确保它们达到防水等级。
其他因素
- 保修：我们记录了每台设备的保修（如果有）并对其产品进行评级。
- 隐私：我们还梳理了每个产品的隐私政策，以了解公司如何管理应用程序内的隐私以及是否共享任何用户数据。
我们测试的其他健身追踪器
Fitbit Charge 4（128.95 美元，原价 149.95 美元；）
在所有透明方面， Fitbit Charge 4 提供了我们喜欢的 Fitbit Inspire 2 的所有功能，但我们发现该型号的设计不太舒服。
屏幕和表带更宽，对于手腕较小的人来说可能会感觉笨重。
但是，如果您对购买 Apple Watch 持观望态度，那么这在警报、日历连接和消息传递方面非常相似，因此它可能是一种更便宜的选择。
它与 Spotify 兼容，因此您可以在锻炼时通过蓝牙耳机听音乐，但需要高级会员资格。
屏幕比我们赞赏的 Inspire 2 更先进，但也更容易划伤。
Garmin Vivosmart 4 带玫瑰金脉搏和心率监测器，带灰色带（109.73 美元，原价 129.99 美元；）
在外观和感觉方面，我们测试的两个 Garmin 与 Fitbit Inspire 2 相似。它们具有各种颜色的更薄的带子，并具有可滑动的主屏幕。
虽然我们更喜欢 Fitbit 来跟踪锻炼和步数，但 Garmin 更适合步行和跑步，因为它以其 GPS 准确性和在应用程序内帮助调整步调的能力而闻名。它甚至提供您可以在大多数城市遵循的小径或环路。
Garmin 的应用程序和界面与 Fitbit 类似，但感觉更笨拙且更难以导航。
有各种部分，包括每日屏幕截图、您可以给自己的挑战、日历提醒等等，但它没有提供与 Fitbit 应用程序相同的社区般的感觉或滚动的便利性。
该 Vivosmart 4 确实显示提醒呼吸，如果你的心脏休息率似乎正在失控，这是一个有价值的功能，特别是在当今的环境中放松身心。如果您希望您的步骤位于最前面和中心，您可以将它们放在您的菜单上——或者，如果您想要活动，您也可以这样做。这取决于您并且完全可定制。
该追踪器还声称拥有更先进的睡眠监测，包括通过其脉搏氧传感器实现的 REM 周期和血氧饱和度水平。
但最终，我们发现睡觉时穿起来不舒服，最后半夜把它取下来，所以我们没有得到准确的读数。
Garmin Vivofit 4（79.99 美元；）
这款体积更小、价格更便宜的追踪器 提供了许多与 Vivosmart 相同的应用程序和产品，但它确实有一个可能吸引某些人的卓越品质：一个按钮。在我们测试的所有跟踪器中，它是唯一提供一个按钮来导航屏幕菜单的跟踪器。
这不是必需品，但对于那些喜欢有形事物的人来说，它可能是一个决策功能。与所有 Garmin 设备一样，这款设备还可以连接到 Google Play、iTunes 和多达 15 个其他应用程序，因此您可以轻松地将各种订阅集成到您的智能设备中。
如果您要决定是进行室内锻炼还是室外锻炼，还可以获得天气读数。
然而，我们对这款设备最大的抱怨是它的主屏幕，我们发现它是最难阅读的，除非我们在白天。
Withings Hybrid Smartwatch Steel HR（179.95 美元；）
在我们测试的七款健身追踪器中，这是唯一一款可能被误认为是手表的。对于很多人来说，这是一个主要的卖点。它的屏幕提供时钟、秒表和传统追踪器的所有信息，如心率、燃烧的卡路里和其他数据。
但是，对于小手腕，我们发现这个设备太大了。
使用 Withings，您可以下载 Health Mate 应用程序以接收有关您的心率的信息以及跟踪您的体重、活动和睡眠。与追踪器一样，您还可以接收文本或电话警报并将其连接到 Amazon Alexa 以提供口头提示。
要收集健身数据，您可以滚动以将追踪器置于“锻炼模式”，然后从跑步、游泳等中进行选择。
作为奖励，它还声称可以跟踪乒乓球、帆板、风筝冲浪和其他独特的活动。出汗后，您会看到有关活动持续时间和消耗的卡路里的信息。
它的电池寿命是我们观察到的最令人印象深刻的之一——即使佩戴了几天，它的电量也从未低于 70%。
对于那些想要从健身追踪器中获得更多收益并愿意花更多钱的人来说，这是一个不错的选择。
小米手环 4（37.95 美元，原价 39.99 美元；）
尽管乍一看这款健身追踪器与其更昂贵的竞争对手非常相似，但体验却无法与之相比。当我们设置设备时，我们的互联网浏览器检测到安全风险并说该网站不安全。
然后，当我们为小米下载 名为 Mi Fit的应用程序时，它的信息明显少于我们测试的其他应用程序 。
你可以看到你的步数，你可以在步行、跑步和骑自行车之间进行选择，但跟踪功能不如其他功能可靠。此外，该应用程序大力推动公司的“皮肤”，即跟踪器的个性化主屏幕，而不是专注于健康和保健。
追踪器佩戴舒适且外观时尚（尽管表带仅提供黑色），但您需要取下表盘才能为设备充电。
这没什么大不了的，也不需要很长时间，但这是其他活动跟踪器不需要的附加步骤。虽然这不是我们列表中最便宜的设备，但我们发现它的功能最少——更不用说它的应用程序和网站似乎不稳定，应该更新以建立与消费者的信任。
Letsfit 健身追踪器（20 美元；）
这款追踪器是我们泳池中最便宜的，但它的设计和功能给我们留下了深刻的印象。它是唯一不需要您设置配置文件即可开始使用设备的跟踪器。
这意味着您可以将其开箱即用，充电一小时即可开始使用。它没有像我们测试的其他人那样超级先进的数据，但如果您只想跟踪您的步数和心率，这是一种了解您的健康状况的经济实惠的方式（无意双关语）。
您可以下载 VeryFitPro 应用程序来查看您的统计数据，但您可以这样做而无需提供您的电子邮件或任何信息。
Qalo Qrnt 智能戒指 (189.00 美元;)
Qalo Qrnt 智能戒指是什么？Qrnt 最精简的版本是一款低成本智能戒指。
它被定位为适合所有人的日常智能戒指，是一款专为所有当前健身和健康水平的用户设计的可穿戴设备。
该应用列出了总睡眠时间、睡眠效率、睡眠潜伏期、心率、压力（基于心率变异性）、皮肤温度、SpO2、活动卡路里、步数和步行距离等简要信息。如需更多信息，用户可以点击他们感兴趣的指标，查看该指标随时间变化的图表以及有关波动含义的更详细的说明。
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