智能健身车——带有内置屏幕以显示和跟踪自行车锻炼的室内锻炼设备——并不便宜。
因此，为了帮助您决定哪款机器最适合您，我们花了几个月的时间来挑选市场上五款最好的健身车，并对其进行回击并提高阻力。
这三个最突出：
- 整体最佳智能健身车 Peloton 自行车+Peloton Bike+ 因其坚固的结构、各种知识渊博、鼓舞人心的教练和许多高质量的非自行车课程而名列前茅（但老实说，勉强可以）。这是一个很棒的东西，适合每个人购买。
- 音乐爱好者的最佳智能健身车 SoulCycle 家用健身车如果您喜欢随着音乐的节拍旋转，那么您将最喜欢 SoulCycle。骑马更适合骑马，而且教练们以最好的方式展现出令人难以置信的魅力、激励人心、邪教般的领导者
- 风景优美的最佳智能健身车 NordicTrack S22i Studio CycleNordicTrack S22i 自行车的锻炼令人上瘾且高效，我们真正被旅行骑行所震撼。想骑自行车（和教练一起）爬上富士山的斜坡吗？还是通过巴塔哥尼亚与生活教练？这是你的自行车。
整体最佳智能健身车：Peloton Bike+（起价 2,495 美元，加上每月 39 美元的订阅费）
Peloton 在这方面的时间最长，并且有最多的机会来优化类别和体验。这辆自行车不负众望，在我们的整体测试中名列前茅。
我们赞赏自行车如何与 Apple Watch 无缝同步，在您上课前配对时启动“室内循环”锻炼追踪器，让您知道您在整个过程中的工作强度，然后在课程停止时停止。（在我们的测试中，Peloton 是唯一一款在此级别与 Apple Watch 同步的自行车，但我们知道它出现在其他一些自行车的路线图上。）
我们还喜欢受排行榜激励的骑手如何在新的“会话”功能中每隔一到五分钟就找到一个实时骑行包，而不管课程何时首次播出，以及您如何真正确保自己像教师希望您使用非常明确的阻力、输出和节奏数字。
截至发稿时，Peloton 刚刚发布了一个“努力”分数，它使用心率监测器的读数根据您在每个心率区花费的时间来提供分数——该区越高，越多你的分数上升了。无论您是在自行车上还是在垫子上，这都是比较不同锻炼中表现的好方法。
有失误，但不是很多：在我们约 5% 的骑行中，教练会调用无法准确反映在显示屏上的节奏或阻力范围，或者读数会出现令人讨厌的延迟，但对于大多数情况部分它工作得很好。（您也可以选择“自动跟随”功能，让教练设置阻力，但我们不喜欢它。）
翻转屏幕、设置瑜伽垫以及与同样优秀的教练现场或按需进行非自行车锻炼（如巴雷、普拉提、瑜伽和冥想）的能力完成了其在类别中的主导地位。
“Works” Bike+——我们测试的型号——售价 2,795 美元，配有 2 磅重的重量、鞋子、自行车垫、瑜伽垫和阻力带，尽管不得不跳过教练所在的课程有点烦人使用的是与自行车实际附带的阻力带不同类型的阻力带，和/或更重的重量。
在这些情况下，您需要提供自己的。
Peloton 每天提供大量的实时游乐设施，并且这些游乐设施中的任何一个都会立即按需提供，以便您以后可以在闲暇时使用它们。
Peloton 也刚刚开始提供带导游的风景游乐设施，但其他自行车在这方面做得更好。
另一个负面因素：您可能需要等待才能拿到自行车；尽管 Peloton 正在解决这个问题，但运输时间非常长。
适合音乐爱好者的最佳智能健身车：SoulCycle 家用自行车（2,500 美元，加上每月 40 美元）
但更令人印象深刻的是，动感单车课中的狂野的音乐。
如果你错过了面对面的动感单车课，脸上流着喜悦的泪水，经历了人生顿悟，感谢这些有氧运动领袖的驾驶节拍和睿智的劝告，那么你将无可替代。
SoulCycle 课程也都是关于跟随音乐的节拍，这是一种祝福也是一种诅咒。
这是最大的动力：你肯定会被迫保持正确的节奏，但你可能会觉得你的腿旋转得不够快。
与我们测试组中的其他自行车一样，许多骑行都以播放列表为主题，您可以在骑行前进行预览，但只有 Soul Cycle 如此专注于在整个课程中随着音乐旋转。
在每次训练结束时，您都会得到一个“节拍匹配”分数，它告诉您成功踩到节拍的频率。
SoulCycle 自行车比我们的其他两个获胜者更具挑战性的是获得正确的阻力。
教练会要求旋钮旋转四分之一圈，或“几个大圈”，但我们从不确定我们是否准确地达到了要求。
有些人可能不会被这种轻微的歧义所困扰，但这是一回事。
您还可以选择免费乘车选项，您可以在其中播放 Netflix、Disney+、Prime Video 或您自己的音乐。
与 Peloton 一样，您可以现场骑行或按需骑行，SoulCycle 自行车还配备了手动配重。
适合风景骑行的最佳智能健身车：NordicTrack S22i Studio Cycle（1,999 美元，加上每月 39 美元的 iFit 订阅）
我们并没有准备好像我们那样热爱这辆自行车。
它最大的区别之一是它会在您骑行时自动调整阻力和坡度，以自然地与您所覆盖的地形相呼应。尽管 Peloton 提供了自动阻力选项，但 NordicTrack 是唯一一款同时具有自动阻力和自动倾斜功能的自行车。
这意味着您在锻炼时无需做任何事情（除了跟上）。
您确切地知道您的教练希望您在任何特定时刻努力工作，而且他们还会显示 RPM 或踏频数，以便您知道您需要以多快的速度踩踏板。
骑行本身很平稳，而且由于自行车会在教练希望您更加努力地工作（或者您上山）时进行调整，因此它确实可以最大限度地提高您锻炼的每一秒（没有时间浪费在摆弄旋钮上）。
NordicTrack 充分利用了优秀的 iFit 工作室和培训师，因此，另一个真正最出色的地方是其教练风景游乐设施。
Peloton 和 SoulCycle 也有风景游乐设施的版本，但 NordicTrack 是这一类别中的明显领导者。
尽管 Peloton 开始投资由教练主导的风景游乐设施，但其中绝大多数只是您在风景如画的背景下独自骑行。
相反，NordicTrack 的游乐设施是真正的交易。
你跟随你的教练，一位世界级的自行车手/教练（也骑自行车），带领你穿越世界上美丽的（可能是丘陵）地区，从鹅卵石铺成的法国南部到犹他州的摩押，以及每一个美丽的地方之间的自行车路线。
没有什么比在正确的道路上旋转的同时学习环法自行车赛的礼仪更像了，或者像骑自行车穿过美得令人瞠目结舌的巴塔哥尼亚时，享受一点阿根廷养老金。
每周都会添加新的旅行系列，包括 10 到 20 种不同的锻炼，具体取决于目的地。
因为您是在现实生活中骑脚踏车，所以课程长度也以“真实”的方式略微不规则——许多是 22 分钟或 38 分钟，而不是竞争对手的 30 分钟、45 分钟的回合持续时间。
NordicTrack 还配备了 2 磅重的手部配重和一个在您脸上训练的内置风扇，这无疑派上了用场。
缺点是用户体验和搜索功能不如其他两个获胜者那么清晰，因此寻找我们想要的合适长度、级别和讲师比所需的更具挑战性。
与 SoulCycle 和 Peloton 不同，NordicTrack 没有夹式踏板，因此如果您喜欢它们，则必须购买它们。
我们如何测试
我们在六个月多的时间里对这五辆智能自行车进行了评估。
我们征求了具有不同健康水平和先前旋转经验的男性和女性骑手的意见。
我们骑了每辆自行车至少 3 次 30 分钟的课程，并至少参加了一次额外的非自行车课程，如巴雷或瑜伽（如果有的话）。
在大多数情况下，我们骑行的次数远不止这些——至少每周 3 次，持续六个月。
我们评估了从组装自行车所需的时间（如果适用）到课程的多样性和质量，再到导航应用程序软件的难易程度等各个方面。
我们评估了车架在骑马和骑马时的坚固程度、您跟踪运动水平的能力以及教练的吸引力（或烦人）程度。
以下是我们评估每辆自行车的类别：
锻炼
- 编程/讲师的质量：我们知道课程和讲师会带来体验，并且非常重视这一点。
- 课程/级别/长度的数量：种类越多越好，因此所有类型的锻炼者都可以得到他们的解决。
- 各种旋转课程（音乐、录音室、免费骑行、旅行）：如果我喜欢乡村、90 年代嘻哈音乐和西班牙南部，这辆自行车是否有效？
- 旋转之外的各种课程（杠铃、力量、瑜伽、冥想）：我们研究了我们可以在自行车外使用该应用程序做些什么，以及这款自行车可以多么恰当地成为您的 360 度锻炼解决方案。
- 跟踪锻炼/进度的能力：我们评估了该应用程序捕捉您走了多远以及您每次骑行的表现。
- 与其他设备同步的能力：与心率监测器的连接对许多自行车来说是一个很大的额外好处。
- 问责制和社区功能：这种体验如何鼓励您进行下一次骑行？您与其他骑手的联系如何？赚徽章？
骑行
- 阻力水平：我们研究了阻力选项的范围。
- 调整自行车以匹配教练指导的能力：骑手如何轻松地获得教练为我们设计的锻炼？
- 轻松在阻力级别之间切换：调节难度级别需要付出多少努力？
- 水平之间的变化：当我们确实调节阻力时，是否有明显的变化？
- 骑行的平稳性：我们考虑了骑行的平稳性，无论是在“平坦的道路”上还是在锻炼中更具挑战性的部分。
- 自行车/骑行的稳定性：我们评估了自行车在平稳和充满活力的骑行中在车座内外的坚固程度。
可调性
- 座椅、踏板和车把的可调节性：我们评估了所有可移动部件的可调节性和范围。
- 不同身高/体重的人能否得到适当的配合？：我们研究了自行车可以容纳的身高和体重范围。
构造
- 易于组装：对于自行组装的自行车，我们评估了从包装中取出自行车所需的时间，查看说明并组装。
- 材料/耐用性：我们评估了自行车的所有元件从座椅到平板电脑再到车把和踏板的稳定性和耐用性。
- 尺寸：我们评估了自行车整体占用的空间。
- 重量：我们评估了移动自行车的容易程度。
- 保修：我们检查了每台机器的保修期限。
我们测试的其他自行车MYXfitness Plus（1,499 美元，加上每月 29.99 美元的会员资格）
这辆自行车当然很划算，它的基本价格是该组中最便宜的，并且包含大量附加功能：六件套配重组、壶铃、泡沫轴、阻力带和瑜伽垫。
这是一个 insta 健身房。
它还配备了 Polar 心率追踪器，可追踪您的工作强度。
我们还喜欢您可以买到黑色/深蓝色或白色的 MYX，这有点酷而且与众不同，尤其是因为现在有这么多自行车在我们的客厅里安家。
不幸的是，负面影响是围绕着班级和教师本身。
没有比优胜者的课程更精彩的了，这是智能自行车体验的重要组成部分，尽管您可以为每个课程选择一些音乐选项，这不是一个真正的优势，因为因此教练永远不会与节拍同步或受到正在播放的内容的启发。它是……关闭。
Echelon Connect Ex-5s（1,599 美元，加上每月 39.99 美元的会员资格）
虽然我们喜欢这里的教练名单如何包括一些身体正常和（喘气！）年长的教练，但这些课程也与我们的获胜者不在同一水平上。
然而，这辆自行车最引人注目的元素之一是您可以用它骑到其他应用程序；事实上，考虑到其较低的成本，许多骑手购买了这辆自行车和 Peloton 月度订阅，并设法获得更便宜的 Peloton 锻炼。
Echelon 的设置也不是开玩笑——自行车装在一个盒子里，我们花了将近四个小时把它从拆箱到插入。
在这个过程中，我们有两次需要增援来帮忙，而我们最初的自行车实际上有一个缺陷，这意味着我们无法改变阻力。
更换自行车阻力正常工作。