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跑步机对于超重或想要减掉腹部脂肪的人非常有用，在跑步机跑步会帮助燃烧腹部的卡路里，进行例行的锻炼并注意饮食，然后应该能够使其迅速缩小。

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我在社交媒体上收到的最常见的评论之一是我想减掉腹部脂肪，请帮忙。我想花点时间提供一些关于减脂的更深入的知识。有一些关于减脂的常见误解。

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虽然当你穿束带时你可能会显得更瘦，但束带不会加强或调整你的腹部肌肉。腰带只是暂时压缩和重新分配腹部周围的脂肪和皮肤。当谈到平坦的腹部时，饮食和运动——而不是内衣——才是最重要的。