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普拉提是什么? 普拉提主要针对哪些肌肉，减肥效果好么? 普拉提锻炼有哪些益处? 练习普拉提多久可以有效果? 普拉提和瑜伽有什么不同?

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跑步机上走路可以减肥么? 也许您现在只是在跑步机上行走，没关系。在这里，我将告诉您这样做可以燃烧多少卡路里，以及减轻多少体重。