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驼背不仅影响个人形象，还会引发一系列健康问题。本文介绍了一些可以有效改善驼背的健身器材，帮助你重拾健康、挺拔的身姿。

划船机可以帮助防止背部疼痛并防止受伤。在划船机上锻炼可以增强您的肌肉系统，特别是您的下背部。和核心。这对于背部疼痛至关重要。

背痛：它是最常见的残疾原因之一，事实上，PT 被疾病控制和预防中心 (CDC)推荐为大多数类型的慢性疼痛（如背痛）的首选治疗方法。我想谈谈为什么。