博客文章 '2024' '一月'

Apple Watch专利揭示了头和身体健身追踪的潜力, 该专利详细介绍了自动感应腕带，腿带，脚踝手镯或其他可穿戴设备在身体上的位置的信息。

15位健身专家介绍了他们在家锻炼过程中的不同做法和心得，

在健身房重新开业后，锻炼者重新回到健身房健身，长时间休息后如何快速恢复健身者的训练状态？这是健身专家的经验分享。

可以在家中进行有氧运动和力量训练，以保持身体健康和快乐。运动方案的组合可进行全身锻炼，而无需昂贵的设备或健身房会员。无论您的日常工作如何，热身都至关重要。

因为疫情影响，美国一家全国性的健身连锁店Life Time Fitness已放弃计划在Commack Target的旧址投资3500万美元。到今年年底，四分之一的健身俱乐部预计将关闭，预计将失去160万个工作岗位。

为了帮助您入门，我们将介绍家庭健身的基本知识，包括您需要的设备，如何将设计与功能结合起来以及在哪里购买家庭健身室的设备。

自从冠状病毒大流行开始以来，家庭锻炼一直是首选的解决方案, Peloton、Nike、Mirror等公司的数字化产品快速增长，并且积累了海量的用户大数据，具有了可以提供更丰富的客户服务的洞察力。

团体健身课程现在有多安全？ 为了找出答案，我们询问了两名传染病医生，包括戴面具的运动到共享设备的所有事情.

与去年同期相比，Planet Fitness的第三季度收入有所下降，总体会员人数持平。但是，其移动应用对新成员的采用率为60％，总体上为30％，这使该公司测试了仅数字订阅的成员资格选项。

想成为更好的团体健身教练吗？如果您热爱健身，并认为自己可以为人们提供很多东西，我们希望帮助您使团体健身教练的梦想成真。继续阅读所有您需要了解的有关如何成为最佳团体健身教练的知识。

由UCL研究人员领导的一项新研究发现，有氧运动和肌肉健康水平低的人患抑郁症的可能性几乎是后者的两倍。

根据一项在美国心脏协会2020年科学会议（11月13日至15日，虚拟的）上进行的初步研究，较高的健身水平在一项男性非裔美国退伍军人研究中将发生心房颤动（AF）的风险降低了30％至50％。 ）。

对于成年人来说，运动的目标通常是减轻体重，但是佐治亚大学的一项新研究表明，孩子的目标应该有所不同。

我有两个客户都湿40多岁，想在参加马拉松比赛时提高成绩，我建议他们做一些哥萨克深蹲来加强下肢力量。

Shred宣布从领先的硅谷投资者和名人那里获得400万美元的种子资金，这笔资金将用于发展和扩大Shred的数字健身平台，总共已经在Shred上完成了超过300万次锻炼和7600万次锻炼。