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博客文章 '2024' '一月'

杠铃 vs 哑铃:哪个更好?
杠铃 vs 哑铃:哪个更好?不如让我们为知识和进步发声,让我们更深入地了解一下.
美学训练与田径训练?
美学训练与田径训练?所以这里有三个有用的提示,可以帮助您走上成为 FitSthetic 的正确轨道。
锻炼前应始终热身的 3 个原因
热身是非常必要的,我们都需要这样做,以下是锻炼前有效热身的三个主要且极其重要的原因。
风扇车突击训练车的使用技巧和方法
风扇车训练方法, 但这里有四个关键提示,可以让 风扇车 减少吸力并充分利用这项具有挑战性的锻炼。
Brooke Ence 的 CrossFit锻炼策略和技巧
CrossFit 公开赛又来了, 我们请布鲁克·恩斯 (Brooke Ence) 提供她的专业策略和技巧,以便您今年可以发挥出绝对的最佳状态!
纯素运动员饮食:它能提高锻炼效果吗?
纯素运动员饮食, 是否也可以通过只吃植物来最大化您的输出,增加肌肉并保持正轨?
糖尿病的酮饮食:低碳水化合物是答案吗?
正确的饮食和生活方式选择通常可以预防和治愈 2 型糖尿病, 有些人认为低碳水化合物饮食,甚至生酮饮食可能是最适合这项工作的。
青少年糖尿病:儿童糖尿病的病因及治疗方法
肥胖流行的兴起包括儿童肥胖的激增,并导致儿童 2 型糖尿病的诊断同样增加。
低血糖:低血糖的原因及治疗方法
但如果不及时治疗,低血糖(低血糖)可能会很危险。如果您或您的家人患有糖尿病,那么了解如何识别和治疗低血糖非常重要。
1 型糖尿病
1 型糖尿病是一种自身免疫性疾病,会导致胰岛素缺乏。
妊娠糖尿病和怀孕:您需要知道的 8 件事
本指南解释了妊娠糖尿病的症状、疾病得不到控制的并发症以及如何健康怀孕。
糖尿病测试和诊断:我的数字是什么意思?
在办公室和家里使用的测试是糖尿病诊断和日常管理的重要工具。
糖尿病酮症酸中毒 (DKA):糖尿病昏迷指南
学会及早识别和预防糖尿病昏迷可以挽救您或您所爱的人的生命。这是您的指南。
Core Fitness 可调哑铃好不好?测评,值得不值得买?
Core Fitness 可调节哑铃和支架套装是认真在家锻炼的人必不可少的家庭健身器材,如果您想练出大臂,请购买 Core Fitness 可调节哑铃。
在产前和产后健身教练中寻找什么
怀孕期间锻炼是健康的,但可能会令人困惑。以下是如何找到合适的专家。