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博客文章 '2024' '一月'

普拉提课程都有哪些？普拉提垫上普拉提大器械培训内容介绍 2024年1月26日星期五
普拉提课程都有哪些？普拉提垫上普拉提大器械培训内容介绍。 您应该至少学习几百个普拉提器械锻炼动作。
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普拉提瑜伽区别是什么？普拉提瑜伽哪个好？ 2024年1月26日星期五
普拉提瑜伽区别是什么？普拉提瑜伽哪个好？普拉提和瑜伽应该选择哪个更适合自己？在具体选择某一项练习时，要根据自己的身体状况、平日里的运动状态和想要达到的效果来决定。
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无动力跑步机好不好? 履带机械式自驱动跑步机有什么好处？ 2024年1月26日星期五
无动力跑步机是什么? 无动力跑步机有什么好处？如何使用无动力跑步机进行训练？无动力跑步机工作原理介绍，无动力跑步机与电动跑步机的比较，欢迎阅读Ntaifitness原创文章。
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登山机好不好? 真有那么神？减肥好处大盘点！ 2024年1月26日星期五
登山机是一个高效的有氧减肥运动健身器械，登山机好处很多，减肥效果出众，可以增强下身和核心肌肉，燃烧腹部多余脂肪，增强骨骼强度，同时对膝盖和关节的伤害很小。
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卧推握距介绍： 窄握卧推、卧推反握、宽握杠铃卧推 2024年1月26日星期五
本文介绍卧推握距, 包括窄握卧推,卧推反握,宽握杠铃卧推都有什么不同，通过改变卧推杠铃握距来全面锻炼上身肌肉，达到最佳锻炼效果。
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普拉提核心床: 欧美超模韩国明星人人钟爱的健身神器 2024年1月26日星期五
为什么很多明星都喜欢普拉提核心床？普拉提核心床都有哪些好处？普拉提核心床是一部多样性、用途广泛、可塑性高的健身器械。
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🌟火爆全网！最流行的普拉提皮拉提斯 Pilates 课程大赏 2024年1月26日星期五
宝子们👫，普拉提皮拉提斯 Pilates 如今可是健身界的当红炸子鸡🐔！那到底都有哪些超热门超流行的课程呢🤩？
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😱健身党必看 | 公共体育馆细菌 “危机”⚠️ 2024年1月26日星期五
美国微生物学会发表的一项新研究报告说，大学体育馆所测试的健身器材中 43％含有对一种称为氨苄青霉素的抗生素具有抗性的葡萄球菌
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😮宝子们快来看！最新研究发现： 戴口罩运动防范病毒极限居然只有 15 分钟⏱️ 2024年1月26日星期五
了解有关在健身房戴口罩的问题。根据最新研究 戴口罩可能最多运动15分钟，由于运动中呼吸的增加，预计面罩会吸收更多的水分，并在10-15分钟后失去保护作用。
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👀健身房重开啦！但去之前这些一定要知道👇 2024年1月26日星期五
健身房和瑜伽中心正在开放。经过几个月的不运动之后，您可能会渴望恢复健康，但是在去健身房之前，有很多事情要考虑
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坐姿推胸机超全攻略 | 新手必看👏 2024年1月26日星期五
宝子们😜，想拥有迷人胸肌或者紧实胸部线条吗？坐姿推胸机可是个好帮手哦！今天就来给大家详细说说它的好处、技术方法以及使用说明啦💪。
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购买家用跑步机前需要考虑哪些问题？ 2024年1月26日星期五
购买家用跑步机前需要考虑哪些问题？我们从跑步机功能，功能特点，保养维修等几个方面给您一些专业提示。
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🤸‍♀️康复训练不迷茫，盘点最适配居家有氧的运动器材✨快收藏 2024年1月26日星期五
对于许多人来说，随时可以使用家用运动器材可以使启动和维护有氧运动程序变得更加容易。宁泰健身器材Ntaifitness推荐的有氧家庭锻炼设备的类型为：椭圆机、健身车、跑步机。
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🔥椭圆机 VS 跑步机，谁才是有氧运动之王👑 2024年1月26日星期五
💪椭圆机的全身锻炼 VS 跑步机的腿部强化，谁更适合你的有氧运动目标✨
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收腹神奇卷腹机Ab Coaster真的有效果么？到底好不好？ 2024年1月26日星期五
收腹神奇卷腹机Ab Coaster独特的锻炼方式可以充分锻炼核心包括腹部肌肉，骨盆底肌肉和背部肌肉。收腹神奇卷腹机Ab Coaster真的有效果么？到底好不好？
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