博客文章 '2024' '一月'

机智如我！波兰华沙一家健身房把自己改名为教堂来避免因为疫情而关闭，健身行业争相寻找创意漏洞。

流感是一个很好的例子，说明医学神话如何影响良好的医疗保健。在应对流感和流感疫苗时，似乎不乏错误信息和错误建议。在流感季节，采取必要的步骤保持健康。这包括将事实与神话区分开。这是有关流感的10个常识。

对于许多人来说，慢性咳嗽会增加癌症的阴影。但是，癌症真的是引起咳嗽的常见原因吗？如果不是，那是什么？您该怎么做才能减轻持续的咳嗽？

泰诺健Technogym正在努力向人们的住所提供更多的健身器材和虚拟教练机，以抵消由于大流行而给健身房和工作室带来的销售下降。

请按照以下方便的指南制作一个富含蛋白质，口味丰富的杂粮饭，这样可以使您一直饿到晚餐。

您有没有比体重秤上预期的数字更高的数字？锻炼训练健身之后许多人仍可能经历体重增加，让我们检查一下您为什么不减轻体重的5个原因。

如果您正在考虑开始锻炼，但不知道从哪里开始，那么本文适合您。这是锻炼初学者指南。

卧推训练练习是对上半身，肱三头肌和肩膀有效的上半身综合运动，您都可以在进行日常健身过程中找到卧推的多种好处。本文是卧推训练方法的最佳指南。

高强度减肥燃脂HIIT体能锻炼方法Tabata训练介绍， 仅需四分钟。在tabata中，您需要进行八次循环，每次工作20秒，休息10秒。全力以赴的工作可提高您的心率，并在短时间内消耗大量卡路里。

智能手环哪个牌子好？请查看我们2020年最佳健身智能运动手环追踪器排行榜单前十名。

Fitbit Charge 4 手环怎么样？好不好？值不值得买？Fitbit Charge 4 手环最新测评报道，Fitbit Charge 4出色的运动追踪，轻巧，全天心率监测和睡眠追踪，使其成为您今天购买的最佳Fitbit的新选择。

Fitbit Charge 3是对Charge 2的相当大的改进，但只有在采用了更加圆滑，轻巧的设计，稍大的显示屏以及一些新的健身追踪功能之后，才应该升级。

哪些智能运动健身手环防水值得推荐？可以在游泳池和开放水域游泳使用？这里是我们的2020年最佳游泳追踪器的评测内容，从Apple到Polar，泳池或开阔水域的最佳健身带和智能手表。

在冠状病毒大流行期间，户外健身课程是否安全？微风（有助于气流）在使户外课程成为更安全的选择方面也发挥了作用。

在某些地区，举重室，瑜伽中心和旋转工作室蓬勃发展，但在其他地区（称为健身沙漠），几乎没有锻炼的地方。这些沙漠可以出现在任何地方，但它们对低收入和边缘化社区造成的伤害最大，部分原因是这些群体面临着其他系统性的体育威慑力量。