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体育锻炼可以帮助预防或改善许多降低功能并妨碍独立性的疾病，包括心脏病，中风，癌症，糖尿病，骨质疏松和抑郁症。各种运动也与痴呆症和阿尔茨海默氏病的风险降低有关。

随着年龄的增长，许多人担心会患上阿尔茨海默病或相关的痴呆症。让我们看看迄今为止最有希望的干预措施以及我们对它们的了解。