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博客文章标记 '减肥'

😱惊！健身竟比减肥更能避过早亡？真相在此👇 2024年11月15日星期五
《英国运动医学杂志》发表的一项新分析发现，对于避免过早死亡而言，整体健康比体重更为重要。
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必知！团体健身课对健康的 7 大惊喜益处，你了解吗？ 2024年1月26日星期五
团体健身课是一种将锻炼融入生活并提供许多健康益处的令人兴奋的方式。继续阅读以了解加入健身小组的7大好处。
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拳击的好处：尝试出拳的 6 个理由 2024年1月22日星期一
还在纠结选什么运动？拳击的 6 大好处来袭！科学验证，拳击能改善心脏健康、助力减肥、增强全身力量，还能减轻压力、降低血压。快来了解，开启你的热血拳击之旅！
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美国健康专家James Annesi博士：运动减肥关键在于坚持 2023年11月28日星期二
美国卫生与公共服务部和世界卫生组织的建议建议，每周至少进行150至300分钟的中等强度体力活动。
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