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跑步和慢跑的好处：有利于您的心理健康 2024年1月25日星期四

除了慢跑或跑步对身体健康有好处外，还有许多心理上的好处。其中一些包括增强的心理灵活性，自信心，缓解压力，以及跑步者的情绪高涨。

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跑步

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