博客文章标记 '跑步机锻炼'

流行的跑步机锻炼方式能取代我日常的步行锻炼吗？ 两者各有利弊，竞争并不像看上去那么激烈。

Anglia Ruskin大学的一项研究表明每周三次在跑步机上跑步可以缓解月经疼痛，因为运动会减少疼痛不适的化学物质的产生，促进了富含氧气的血液供给子宫。