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阻力带可以在家中轻松使用，不占用太多空间且价格便宜，这可能是它们如此受欢迎的一些原因

与其自己做，不如让我的健身错误给你上一课。

Fitbit Charge 5评论，即使没有最新功能，这款健身手环也能在价格和功能之间找到平衡点。

专家概述了瑜伽练习可以支持您的减肥目标的四种意想不到的方式。

新的研究表明，当谈到肥胖者变得健康和降低死亡风险时，增加体育锻炼和改善健康似乎优于只关注减肥。

查看在家训练时最常见的五个错误，以及如何使您的锻炼更安全、更有效。

一项新研究发现，“中等强度”运动可以使您的健康状况提高三倍于步行。建议您每周进行 150-300 分钟的中等强度活动或 75-150 分钟的剧烈活动。中等强度的运动是让您能够进行对话但有时不得不喘口气的活动。

TUT 已经升级了其TUT教练™锻炼设备的负荷增大公差200 磅的阻力带力。使用获得专利的 TUT Plate™ 系统，升级允许在家庭健身房进行更激烈的时间紧张锻炼。

针对生活的每个阶段调整您的健身计划的权威指南， 培训师针对生活中可能出现的常见问题（从关节炎到骨质疏松症再到更年期）提供了调整锻炼的最佳技巧。

Xponential Fitness以 4,400 万美元的价格收购了澳大利亚健身特许经营公司Body Fit Training

位于圣路易斯奥比斯波的软件公司 Mindbody 已签署协议，收购健身公司 ClassPass。ClassPass 是一项每月订阅服务，可提供不同的健身和保健体验。

Spirit Commercial Fitness 宣布了一系列新的精选力量器材，这将为健身企业主在建立力量训练部分时提供更加时尚、耐用和高价值的选择。