在大多数时间里，周期就像发条一样到达。但有时，周期会延迟或完全跳过。
错过假期有各种各样的原因。当然，怀孕是最重要的。但是其他因素（包括服用某些药物，荷尔蒙问题和更年期）也会延迟您的月经时间。
实际上，压力是导致时间段未按计划到达的普遍原因。
普罗维登斯圣约翰健康中心妇产科妇产科医师Lisa Valle说：“女性的月经周期可以很好地反映她的压力水平，包括急性压力和慢性压力。”
是的，压力会延迟一段时间
压力导致皮质醇增加，被称为压力激素。瓦尔说，随着这种激素的增加，它“可以通过改变正常的荷尔蒙模式而使月经周期遭受严重破坏。
激素在月经周期中起着至关重要的作用，因此皮质醇激素的增加会产生影响也就不足为奇了。
以下是您的周期通常如何进展：下丘脑和垂体释放激素，进而引起卵巢反应。Valle说：“这是决定雌性月经量的荷尔蒙（雌激素和孕激素）之间的精细平衡。” 压力会破坏这些荷尔蒙模式。
Valle说：“这可能会导致漏诊，延迟出血，突破性出血或早期，具体取决于周期中何时出现压力。”
压力会导致闭经或遗漏月经
根据克利夫兰诊所（Cleveland Clinic）的说法，闭经是每个月都没有。这可能是由于卵巢，生殖器官或激素问题引起的，而压力是已知的原因。
在一项调查月经问题和压力之间关系的研究中，感觉压力高的女学生发生闭经的可能性高四倍。其他研究发现，压力与月经不调之间存在相似的联系。
MemorialCare Medical Group的OB / GYN医学博士Briana Livingston说，压力还会导致更长的周期，一种称为少经的疾病。利文斯顿指出，延迟或跳过一段时间可能会造成额外的压力，尤其是在您不想怀孕的情况下。
从身体的角度来看，您所承受的压力类型无关紧要。瓦尔说：“任何类型的压力都会影响您的月经。这可能是情绪上，精神上或身体上的。”
如果您有压力，利文斯顿建议您进行冥想，定期运动以及与亲人或心理健康专家讨论问题。好消息是，一旦压力减轻，您的月经就应该恢复正常。
利文斯顿说：“当生活中的主要压力消除后，您的月经几乎总是会恢复正常的时间表，而对您的周期或生育能力没有任何长久的影响。”
抑郁也会影响您的月经
像压力一样，抑郁也会对荷尔蒙产生影响。克利夫兰诊所表示，抑郁症是导致闭经的因素之一。梅奥诊所指出，这两种情况通常是相互关联的-生活中患有慢性压力的人患抑郁症的风险更高。
2015年3月发表在《临床内分泌与代谢杂志》上的一篇评论指出，在抑郁症和您的月经期间，还有另一个考虑因素：某些抗抑郁药（包括SSRIs）可以增加称为催乳激素的激素水平。这可能会延迟您的期间或完全跳过它。
另外，患有抑郁症的人通常会改变其饮食习惯并食欲不振。根据美国卫生与公共服务部的资料，饮食不足和体重低是闭经的潜在原因。
利文斯顿说，如果您的月经不规律-或根本没有发生-超过三个月，则应咨询妇科医生。