Core Fitness 可调哑铃和支架评论 TL;DR：物超所值的可调哑铃套装，可从随附的支架中受益匪浅。非常适合在家庭健身房没有太多空间的严肃但注重价格的举重运动员。
我是可调哑铃的大傻瓜：我认为它们不仅是最好的哑铃，而且是总体上最好的家庭重量。不要误会我的意思；我喜欢我的Bowflex SelectTech 840 可调壶铃和Mirafit M3 奥林匹克杠铃。尽管如此，如果有人告诉我从明天开始我必须住在一个荒岛上，而且我只能带一件家用健身器材，我可能会说我会带一个可调节的哑铃。
在对 Core Fitness 可调哑铃进行了几周的测试后，这可能是我要去荒岛的哑铃。这款哑铃握在手中感觉良好，易于操作，重量范围适中，可让您进行多种练习。
想知道我为什么喜欢 Core Fitness 可调节哑铃和支架套装吗？请仔细阅读，找出答案。
CORE FITNESS 可调哑铃和支架评论：价格和可用性
Core Fitness 可调哑铃和支架套装现在可在Core Fitness购买，建议零售价为 549.98 美元。在撰写本文时，它的售价为 499.98 美元。
Core Fitness 还分别以 399.99 美元和 149.99 美元的价格出售哑铃套装和支架。您还可以以 599.98 美元的价格购买与 Core Fitness UB200 可调重量凳捆绑在一起的哑铃套装。
查看Core Fitness 上所有可用的捆绑选项。
没有关于英国和澳大利亚可用性的信息。
核心健身可调哑铃和站立评论：它是如何工作的？
可调哑铃是聪明的家庭健身器材。得益于其巧妙的锁定机制，它们可以取代一系列单独的哑铃，该机制可以拾取适量的重量并将未使用的重量板留在支架上。
要获得所需的重量，请朝正确的方向转动 Core Fitness 可调哑铃的手柄（显然，'+' 表示增加重量，'-' 表示减轻重量）。重量范围在 5-50 磅之间，可以以 5 磅为增量进行调整。
有一件事可能有点难缠住你的头，因为哑铃没有方向，所以你将两个哑铃朝同一方向转动以调整重量。
本能地，你会想扭转两个手柄“在”以减轻重量，而在现实中，你必须把两者向左或向右添加/删除重量。一开始感觉有点奇怪，但仔细想想，没有左手或右手的哑铃很有意义；该系统使用起来会更加混乱。
我特别喜欢 Core Fitness 可调哑铃放回摇篮时发出的声音。当您将重物放回支架上时，锁会发出“咔哒”声：不仅令人非常满意，而且还向用户提供反馈，表明哑铃处于正确位置以在需要时改变重量。
CORE FITNESS 可调哑铃和支架评论：设计和制造质量
在我使用 Core Fitness 可调哑铃和支架组之前，我一直认为购买可调哑铃支架有点浪费钱。毕竟，如果你不能从地板上举起重物，你可能不应该尝试举起它们，对吧？
当我测试带弯举杆的Bowflex SelectTech 2080 杠铃（没有支架或“媒体架”）时，我发现将重量放回地板上非常方便，而且这些重量比 Core Fitness 哑铃重得多。
然而，我发现自己很欣赏 Core Fitness 可调哑铃随附的符合人体工程学的支架。更好的是，将它组装在一起非常容易：我不需要用力拧入任何螺钉，所有元件都很好地组装在一起——这与将Mirafit M1 折叠式配重台组装在一起肯定是不同的体验。
Core Fitness 可调哑铃有一个橡胶手柄，有助于在不使用粉笔的情况下握住哑铃。重量刻度盘工作正常，根据几周的测试，锁也没有问题。我尝试了各种练习，但没有一次哑铃两侧的盘子掉下来。
也就是说，在通常的可调节哑铃方式中，尽管有锁牢牢地固定住了它们，但它们确实感觉有点松动并四处移动。如果您之前没有尝试过可调节哑铃，您可能需要一点时间来适应这种感觉。正如我所说，我对重量下降没有任何问题，但我也很欣赏这不是长期审查，我不能保证结构的寿命。
我只能说 Core Fitness 可调哑铃在测试过程中感觉很好，据我所知，只要你在每组后不开始扔它们，它们也不会很快散架，这是你应该做的。无论如何都不要。甚至在摇篮上贴有这样的标签。
核心健身可调哑铃和站立评论：锻炼表现
我真的很喜欢使用 Core Fitness 可调哑铃锻炼。它们为我的能力提供了完美的重量范围，并使我能够在针对身体不同肌肉的几种不同锻炼中稳步进步。
5-50 磅的重量分布意味着你可以用两个哑铃正确锻炼你的手臂——包括三角肌、二头肌和三头肌，这令人印象深刻。较重的设置可用于胸肌锻炼：我使用 50 磅的设置将我的胸肌锻炼与重杠铃 卧推后的一些慢速组混合起来。
值得庆幸的是，Core Fitness 可调节哑铃看起来与标准橡胶哑铃相似，即使手柄上连接的板较少。即使是优质的可调哑铃，如Bowflex SelectTech 1090i 可调哑铃，看起来也有点奇怪——就像一个“骨架哑铃”——你不会使用所有的板。
但不是 Core Fitness 可调哑铃！据我所知，这款家用砝码使用了一个可伸缩的核心机构：当你扭动把手拿起盘子时，它会伸出。它看起来有效并且看起来很好：完美。
就像其他可调哑铃一样，Core Fitness 可调哑铃不像固定重量的哑铃那样有弹性。当你的体重落在重量上时，你就不能进行锻炼，比如叛逆划船，而且如上所述，你也不能把它们扔掉。
虽然我必须说，你必须是个大笨蛋才能在家里或在健身房里四处投掷重量。在一组结束时你应该有足够的能量来完成最后一个动作并正确释放哑铃。
核心健身可调哑铃和站立审查：总结
我真的很喜欢使用 Core Fitness 可调哑铃和站立组锻炼。它易于使用，重量范围很广，看起来很像传统的哑铃，但比它取代的 10 个哑铃占用的空间要小得多。
实际上，两个 Core Fitness 可调节哑铃取代了 20 个哑铃，这或许可以解释为什么我很乐意使用这些哑铃：我的家中到处都是家用健身器材。欢迎任何可以为我节省一些空间而又不影响我的锻炼质量的家庭重量。
和往常一样，要价看起来比单独买一个六角哑铃要贵，但比买10 对哑铃要便宜waaaaaaay，更何况 Core Fitness 可调哑铃也更方便使用。
我会向那些认真在家中锻炼肌肉并希望拥有能让他们在未来几个月/几年内稳步进步的家庭健身器材的人推荐 Core Fitness 可调哑铃和站立。如果您的 HIIT 锻炼需要一对哑铃，那么这些重量可能有点过头了。如果您想练出大臂，请购买 Core Fitness 可调哑铃和支架套装。
核心健身可调节哑铃和支架评论：还可以考虑
如果你在英国，你应该看看MuscleSquad 32.5kg 可调哑铃。它们比 Core Fitness 可调哑铃更重，看起来与 Bowflex 1090i 更相似，但仍提供类似的锻炼体验。
如果您需要更轻的重量，请查看PowerBlock Sport 2.4 可调节哑铃：它是一款平衡良好且易于使用的可调节哑铃，成对提供，并且是替换八个标准哑铃的出人意料的简洁方式。
最后，特别是如果您在美国，NordicTrack Select-A-Weight 哑铃组可能是 Core Fitness 可调哑铃的不错替代品。这对任何刚开始重量训练的人来说都很棒，因为购买包括一年的虚拟健身课程，由 iFit 提供。
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