椭圆机购物指南：我应该购买哪种椭圆机？

通过适应所有健身水平，椭圆机是将新的健身者引入有氧运动，提高心血管能力甚至提高高级运动员力量的理想机器。为了帮助您消除行业术语，并指导您使用适合您和您的工厂的机器，我们已制定了椭圆机购买指南。

大步前进

与跑步机不同，交叉训练机具有固定的步幅长度，该步幅因机器而异。大多数商用椭圆机的步幅在16英寸至21英寸之间，可在锻炼过程中实现平稳自然的跑步运动。

步幅较短的机器将模仿接近行走的运动，有时在使用过程中会抖动。在此有限的步幅上快速移动不允许相同的椭圆运动，从而导致不平衡。

有一些交叉训练器提供可调节的步幅长度，使每个用户都可以根据自己舒适的锻炼水平来定制机器。

诸如Cybex Arc Trainer之类的机器已经开发出了不同形状的步幅，重点放在降低下半身的力量上，使您的双腿以弧形而不是椭圆形运动。您可以观看此视频，以了解两者之间的区别。

一些交叉训练机提供的脚垫可随脚移动，以在整个运动过程中支撑腿部的运动，但是大多数制造商仍提供标准的固定脚垫，因为调整脚垫的好处并不总是能证明成本。

阻力

您可以通过速度，阻力和倾斜度来调整锻炼强度。有两个主要系统可以控制大多数交叉训练机的抵抗力。带或磁阻。期望在商业环境中找到的任何交叉训练机都使用磁阻设置，而家用交叉训练机则使用皮带驱动系统。

磁阻是指交叉训练机具有内置的电磁体，只需按一下按钮即可改变施加在飞轮上的磁阻量。这为用户带来了更重或更轻的锻炼。皮带驱动装置可达到相同的效果，但磨损风险较高，并且断裂力的一致性要差得多。

磁阻系统通常会在电阻程序中提供更大的变化，从而使用户可以根据需要微调其训练。

最近，出现了一种新型的交叉训练机，它使用风扇代替飞轮。这利用了自然空气阻力而不是机械阻力系统，并且在HIIT有氧运动市场上很受欢迎。诸如Cybex Sparc之类的椭圆机具有较小的阻力设置，因为它们是为短而激烈的运动而建立的，而不是长期的精确训练。

倾斜

次要运动的分母是坡度。并非所有的交叉训练机都提供倾斜调节选项，但确实允许用户在锻炼过程中瞄准其核心和大腿肌肉。很高兴知道，在某些机器上，需要在锻炼开始之前增加倾斜度，并且这可能会影响机器的步幅。

可以根据交叉训练机的情况手动或通过电动升降系统调节坡度。电动升降系统非常有趣，可以确实为您的设备带来优势，但是在保修期内进行维修的成本很高（稍后将提供更多保修）

控制台

任何机器的控制台或显示器通常是用户最关注的设备的一部分。因此，准确了解您的会员对您的期望并以此为基础进行购物是有益的。

LED还是嵌入式？

随着技术的进步，身临其境的（和令人印象深刻的）LCD和触摸显示器在健身行业变得越来越流行。这些功能使用户可以在观看电视，沿着预先录制的曲目跑步或控制音乐的同时关注自己的锻炼情况。有些机器甚至提供了预安装的虚拟教练，这会让用户感到他们始终有PT指导他们。

将这些与LED显示器进行比较，后者倾向于使用点矩阵来显示时间，电阻，速度，HR等，这完全取决于用户的喜好和可用预算。通常，嵌入式LCD显示器仍会提供一种更为简化的锻炼方式，以在某种程度上模仿老式LED。功率计
现在，许多有氧运动器械使用户不仅可以通过心率，阻力或速度，而且还可以通过瓦特生成来监视其锻炼情况。尽管对于一个普通的体育锻炼者来说，这个数字似乎是任意的，但是有经验的运动员（或具有正确指导的队员）将很快意识到通过其瓦特输出来监控表现的潜力。

心率监测器

控制台中的嵌入式HR传感器可使用户在整个锻炼过程中密切关注自己的表现。随着智能手表和健身/踏板监视器的日益普及，消费者似乎一直渴望知道他们的心脏表现如何。

如果您想在交叉训练机中使用集成的HR系统，请确保您知道这些监视器与哪些HR监视器兼容。大多数机器将与带有ANT +或蓝牙传感器的胸带同步，但是每台机器都不同。

许多交叉训练机的把手和监视器前面的固定把手上都装有内置的HR监视器。这些可以很好地了解客户正在执行的HR水平，但是请记住，锻炼的动作，手的汗水和电垫的清洁度都会影响HR读数的准确性。

程式

大多数商用交叉训练机都带有预设程序，可以轻松使您的成员针对他们希望改善的健身方面。这些包括心血管功能，脂肪燃烧，力量增强等。显然拥有更多的程序听起来不错，但请确保同时注意两个程序和可用的阻力水平，因为两者的结合才能真正让您的成员精确地控制锻炼。

质量

如果要将新的交叉训练机放在繁忙的设施中，则应寻找一台能够承受剧烈，连续使用的机器。寻找一台坚固的机器，其基本占地面积约为140厘米x 75厘米，以确保稳定性。还要注意最大的使用者体重，因为许多交叉训练机的体重都保持在20公斤以下。如果您正在寻找一种能承受更多压力的机器，那么您可能正在寻找一种使用更坚固的钢并具有特殊焊接和轴承的型号。

在您感兴趣的机器上检查飞轮-最小标准重量（以千克为单位）为5kg-6kg。飞轮越重，步幅就越平稳。请记住，较重的飞轮也意味着更高的运输成本，但从长远来看，要花更多一点钱才能获得更稳定，更坚固的机器，则可以节省更多的维护费用。

如果您在首次使用开箱器进行测试时，交叉训练机发出嘎嘎声或不稳定，请确保将其完全调平（某些交叉训练机具有可调节的调平脚，以便您可以对此方面进行微调）。如果仍然感觉不适，请确保与您的供应商联系，因为过度移动交叉训练机（或任何机器）的训练可能会造成高昂的损失。

说到维护费用，请检查交叉训练机随附的保修。这通常带有终生框架，有限的零件和人工保护。不同制造商的限制程度有所不同，但是您应该在机械零件上寻找一到两年，而在任何可穿戴或化妆品零件上寻找90天到六个月。

您的供应商可能会与您的预防性维护合同一起向您提供扩展的保修合同，如果您经营的是高用量健身房，则值得投资。

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