Fitbit Inspire 2 评测, 好不好, 值不值得买?

Fitbit Inspire 2 虽小，但功能强大。我们花了大约一周的时间使用这款时尚、简单的活动跟踪器，可以证明它的易用性和令人难以置信的价值。

Fitbit 是最好的健身追踪器的代名词，而 Inspire 2 就是其中一个很好的原因。不到 100 美元，它提供了您想要从这样的设备中获得的所有基础知识以及一些额外的奖励。

我们的团队使用我们的深入评估流程对 Inspire 2 进行测试，对其进行排名、审查并将其与 Fitbit 的其他一些产品进行比较。

谁应该购买这款健身追踪器？

Inspire 2 非常适合：

• 跟踪活动的新手
• 人们正在寻找负担得起的健身追踪器
• 人们想要一个持久的设备

我们不建议将此跟踪器用于：

• 需要内置 GPS 的跑步者或户外运动爱好者
• 需要高度计来跟踪攀爬楼层或高度旅行的人
• 想要智能手表的人

Fitbit Inspire 2 健身追踪器测量什么

以下是使用 Inspire 2 时您可以期待的内容的快速浏览：

• 易于使用的 Fitbit 应用程序
• 每日步数、行走距离和燃烧的卡路里
• 24/7 全天候心率监测
• 心率变异性
• 静息心率
• 心率区，如脂肪燃烧、有氧运动和峰值区
• 锻炼强度图
• 睡眠阶段和分数
• 心肺健康评分
• 活动区分钟
• 月经周期
• 食品采伐
• 通过蓝牙与 Apple 或 Android 设备配对以获取 GPS

设计与美学

它纤薄而时尚。我们穿着全黑的 Fitbit Inspire 2：黑色硅胶表带、黑色显示屏、黑色搭扣。Fitbit 网站上还有其他选项，包括月球白和粉红色硅胶表带。

显示屏宽约半英寸，长约 1.5 英寸。这是一个 OLED 灰度触摸屏。换句话说，它没有大的、智能手表式的脸（因为，呃，它不是智能手表）。

窄屏幕需要一些时间来适应，但是一旦您知道要查找的内容，就很容易阅读。您可以在触摸屏上向上滑动以浏览各种数据点。还有两个按钮用于访问快速设置，以及检查电池寿命和关闭屏幕。

您可以通过更换钟面来设置个性化显示。如果您进入 Fitbit 应用程序，请选择“今天”，然后点击您的个人资料图片，然后点击您的设备。然后，您应该能够点击“Clock Faces”并查看“All Clocks”。从那里，您可以从选项中进行选择以设置钟面以按照您希望的方式阅读。

可调性

硅胶表带通过带扣和柄脚进行调节，就像您的典型手表一样。购买时，您将获得一个小型和大型“经典”乐队。小腕带最适合 5.5 到 7.1 英寸的手腕，大腕带应该适合 7.1 到 8.7 英寸的手腕。

Fitbit 网站上有其他表带的选项，包括玫瑰金或银色不锈钢选项、皮革表带或花朵印花。我们发现硅胶表带在白天和黑夜都非常舒适。

我们发现 Fitbit Inspire 2 非常酷的一件事是它可以戴在夹子上，而不仅仅是戴在手环上。因此，如果您找不到与您的装束相匹配的选项，您可以将其夹在腰带上。该剪辑仅适用于 Inspire 2，不适用于原始 Inspire 或 Inspire HR。

技术

与其他健身追踪器相比，Inspire 2 在技术能力方面处于中等水平。它的功能远不止基本的步数计算，而且没有高科技设备的某些功能。

基线指标

Inspire 2 提供计步、全天卡路里消耗和行驶距离。值得注意的是，我们缺少一个高度计，这意味着这款可穿戴追踪器无法像Fitbit Sense和Charge 4那样测量爬过的楼层。

然而，它确实使用了一个光学心率监测器，可提供全天候读数。这不仅可以帮助您最大限度地提高锻炼效果，而且还可以为您提供全天和睡眠期间的静息心率读数。

如果您订阅了 Fitbit Premium，Inspire 2 还会测量心率变异性。HRV 决定了两次心跳之间时间的可变性。一般而言，HRV 在放松期间较高，而在您处于某种压力、锻炼或其他情况下时较低。随着时间的推移，高 HRV 与健康的心脏有关。如果您的读数持续偏低，可能是时候就生活方式的改变去看医生了。

活动追踪

Inspire 2 与其他 Fitbit 活动追踪器的相似之处在于它具有大约 20 种不同类型的运动模式：

• 自行车
• 训练营
• 循环训练
• 椭圆机
• 高尔夫球
• 远足
• 间歇锻炼
• 跆拳道
• 武术
• 普拉提
• 跑
• 爬楼梯
• 游泳
• 网球
• 跑步机
• 走
• 重量
• 锻炼
• 瑜伽

Fitbit Inspire 2 具有“SmartTrack”，它应该会自动识别您何时开始锻炼。这在大多数情况下有效。如果您是数据的忠实拥护者，则应始终在开始前将手表设置为正确的锻炼模式。

无内置 GPS

由于 Inspire 2 的价格不到 100 美元，因此该设备没有内置 GPS 也就不足为奇了。相反，您可以将其与手机的 GPS 配对。GPS 的优势在于，当您进行跑步或远足等户外活动时，它可以为您提供更高的准确性。

我们发现 Inspire 2 在没有内置 GPS 的情况下仍然相当准确，并且在需要时可以轻松与手机同步。

锻炼强度图

锻炼强度图（您可以通过应用程序访问）是完全了解数据的理想场所。这是您户外锻炼的图表。（注意：这仅适用于户外锻炼，如果您将 Inspire 2 与手机的 GPS 配对，效果最佳。）

在地图中，您可以查看在整个锻炼路线中如何达到不同的心率区。这可能会提示您为什么会按照自己的方式进行训练，并且在接下来的锻炼中可能会很有用。

压力管理

感到压力？Fitbit Inspire 2 带有引导式呼吸课程。事实上，如果您的心率似乎很高（当然，除了锻炼之外），它甚至会提醒您尝试放松。

在引导式呼吸会话期间，跟踪器将默认为 2 分钟，但您可以将其调整为最多 5 分钟。您可以通过执行以下操作进入会话：

• 打开放松应用程序（这是一个小小的心形符号，从中流出两缕空气）。
• 第一个选项是两分钟，但您可以向上滑动五分钟。
• 点击播放，屏幕将引导您完成其余部分。

首先，当 Inspire 2 测量您的心率变异性时，您需要长时间缓慢地呼吸约 30 秒。然后它会根据您的心率开发一个定制的会话（这非常棒）。然后一个圆圈会扩大和缩小，您吸气和呼气以尝试匹配圆圈的运动。

食物记录

食物记录是你必须使用该应用程序的东西——你实际上不会在这个小小的设备上输入你的食物（谢天谢地）。要跟踪您的食物，请打开应用程序，单击“今天”，然后选择“食物”选项卡。点击添加符号并开始输入您吃的食物。

这与 Fitbit 的全天卡路里燃烧功能相得益彰，因为您可以比较您的卡路里输入与燃烧的卡路里。如果你真的很喜欢记录食物，像 My Fitness Pal 这样的应用程序可能更合适。事实上，您可以将 My Fitness Pal 与 Fitbit 关联起来。

有氧健身评分

Fitbit 使用 Inspire 2 中的传感器为您提供心肺健康评分。这源于使用您的年龄、性别、体重和静息心率的公式。因此，当您将信息放入个人资料时，尽可能准确很重要！您将获得一个范围，该范围将落入从差到优秀的六个级别之一。

如果您的分数低于您的预期，有几种方法可以提高它：

增加你的运动水平（当然，安全，也许先咨询你的医生。减肥——特别是健康减肥——也可以提高你的分数。健康的减肥通常是指降低体脂百分比，而不健康的减肥（如快速节食导致的减肥）会降低你的肌肉质量。该应用程序还可以指导您提高分数的技巧，尤其是在您升级到 Fitbit Premium 的情况下。

电话和短信提醒

将 Inspire 2 与手机配对后，您可能会收到来电、日历和短信通知。您还可以自定义您希望接收的应用通知。但是，这只适用于您的手机在附近的情况。

不想要警报？没问题。您可以将 Inspire 2 置于请勿打扰模式，这将使这些通知静音。

不要将这与“睡眠模式”混淆，后者将禁用所有通知并防止屏幕亮起。

睡眠追踪和睡眠评分

在睡眠追踪方面，Fitbit 的设备系列表现出色。当然，您必须整晚都戴着腕带才能使其发挥作用。我们发现 Inspire 2 足够舒适，这不是问题。

Inspire 2 涵盖了睡眠追踪的基础知识，比如告诉你你睡了多长时间，以及告诉你你在每个睡眠阶段花了多长时间：浅睡、深睡和快速眼动。

这种跟踪并不总是准确的。幸运的是，如果需要，您可以进入并编辑您的睡眠。例如，如果设备认为您在 9 点左右睡着了，但您知道现在已经接近 9:30，您只需进入并更改时间即可。

您还可以获得 1-100 的睡眠分数。分数会影响您在 REM 睡眠中花费的时间、您花费在焦躁不安或清醒状态的时间以及您的心率。它分解如下：

• 优秀：90-100
• 好：80-89
• 公平：60-79
• 差：60以下

获得分数是好的，改善您的睡眠质量更好。Fitbit Premium 可让您访问一些程序，这些程序可为您提供有关如何改善睡眠质量的建议。

月经追踪

Fitbit 应用程序有一个相当广泛的健康追踪器，仅供女性使用。在其中，您可以记录诸如 PMS 症状和月经来潮之类的信息。还有一种评估生育窗口的方法（但这可能不应该取代与您的医生的对话）。

计时器和秒表

虽然我们根本没有使用它们，但 Inspire 2 中有一个计时器和秒表。

用户体验

以下是我们从使用 Inspire 2 的个人时间中收集到的信息：

配套应用

该应用程序是深入的。仅在这篇 Inspire 2 评测中，我们几乎涵盖了您在 Fitbit 应用程序中可以找到的所有内容，但您仍然需要花一些时间来熟悉它。我们花了几天时间来适应所有信息的呈现方式，又花了几天时间才找到我们需要的确切信息。但是一旦你得到它，它就很容易使用。

运动提醒

对于从事办公桌工作的人来说，最有用的功能之一是移动提醒。我们喜欢这个。即使您每天锻炼，您仍可能会发现自己坐了很长时间。该设备会用友好的轻推让您起床。如果您不是每小时走 250 步，它就会执行此操作。这听起来很多，但只是四处走动和做午餐就满足了我们的运动触发。

活动区分钟

“活动区分钟”类似于 Garmin 的“强度分钟”。基本上，美国心脏协会建议您每周进行大约 150 分钟的中等强度活动。因此，Fitbit 会追究您的责任。

分钟数基于您在脂肪燃烧区、有氧运动区和峰值区所花费的时间。实际上，您在有氧运动和高峰区域所花费的时间会增加一倍。Inspire 2 可追踪您每次锻炼和每天获得的分钟数。您可以在屏幕上向上滑动以查看整个星期的总分钟数。

电池寿命

由于它不是一款超级复杂的智能手表，Inspire 2 的电池续航时间长达 10 天。如果它完全没电了，充电器大约需要两个小时才能恢复到 100%。

当我们拿到 Inspire 2 时，开箱即用了大约一半的电量。在短短 30 分钟内，它就充满了电池。

哦，当电池充满电时，会有一个笑脸。完全没有必要，但非常可爱。

社区

Fitbit 应用程序拥有广泛的社区，分为动态、家庭和群组。您可以找到关注您的兴趣或您的地理位置的群组。还可以添加您的朋友来相互竞争、玩游戏或只是检查您的进度。

Fitbit 高级版

Inspire 2 附带一年免费订阅 Fitbit Premium。这基本上包含了小设备提供的一切，甚至更深入，比如食物记录、饮食、睡眠质量和锻炼的技巧。还有一些附加功能，例如：

• 超过 150 项指导锻炼
• 对睡眠、活动和营养进行更多健康跟踪
• 用于正念、减压和身体积极性的音频库
• 与睡眠和饮食相关的指导计划
• 额外的挑战和游戏

购买经验

购买和运输

我们直接从 Fitbit 购买了 Inspire 2，并在一周内收到了。它配有小号和大号腕带以及充电线。

客户服务

Fitbit 网站上的实时聊天功能可能是解决有关功能的简单问题的最佳选择。当我们遇到问题时，代理会帮助我们浏览应用程序。如果你有更大的问题，打电话或发电子邮件可能是你要走的路。

保修和退货

Fitbit 的所有设备均享有 45 天保修，否则您将获得退款。此外，设备本身还有一年保修。

如果您在 45 天内决定不喜欢 Inspire 2，您可以要求退款。您可以通过请求授权号来完成此操作，您必须在设备发货之日起 45 天内完成此操作。然后，您必须将该号码与设备一起放在原始包装中并将其寄回。

如果您想在 45 天期限之外退款，那您就不走运了。

顾客评论

Fitbit Inspire 2 的评论非常积极。人们喜欢它使用简单，但仍然具有许多高级功能。

有些人抱怨设备嗡嗡声太大，但这是一个简单的解决方法，关闭应用程序通知，甚至暂时禁用移动提醒。

其他问题包括触摸屏并不总是响应，尽管我们发现我们测试过的大多数设备都是这种情况。

最终裁决

绝大多数情况下，Fitbit Inspire 2 是我们在市场上最喜欢的追踪器之一。我们最大的收获是：

• 我们喜欢它易于使用且对初学者来说足够简单。
• 它以不到 100 美元的价格提供了巨大的价值。
• 如果没有内置 GPS，您需要使用手机的 GPS 来提高准确性。

Fit House 评分总分：4.5/5

比较 Fitbit Inspire 2 与 Fitbit Charge 4 与 Fitbit Versa 3

继续阅读以了解 Fitbit 的一些领先追踪器之间的差异。想要更多？我们有完整的Fitbit Charge 4 评论。

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Fitbit Inspire 2 常见问题解答

关于 Fitbit Sense 的一些最常见的问题是：

Fitbit Inspire 2 和 Fitbit Charge 4 有什么区别？

两者之间有一些主要区别。Inspire 2 本质上是 Fitbit 最基本的健身追踪器。Charge 4 有一些升级，包括：

显示楼层爬升的高度计Fitbit Pay、Spotify 兼容性和天气应用程序等高级选项更多健康指标，如血氧饱和度、心肺健康评分和自动运动识别内置GPSInspire 2 附带一整年的 Fitbit Premium，而 Charge 4 只能提供 90 天的试用期。

Fitbit Inspire 2 上有音乐吗？

抱歉不行。Inspire 2 不像 Sense、Versa 2、Versa 3 和 Charge 4 那样连接音乐和播客。

Fitbit Inspire 和 Inspire 2 有什么区别？

去年2020年发布的Inspire 2，有很多新功能和升级。首先，老款 Inspire 的电池续航时间只有 5 天，而 Inspire 2 可以使用长达 10 天。食物记录、游泳追踪和“请勿打扰”模式也是这款第二代腕带的新功能

我应该买哪个 Fitbit？

这真的只取决于你在寻找什么。我们 The Fit House 的团队对 Versa 3、Sense、Inspire 2 和Charge 4进行了评估，为您提供最适合您的想法。

Versa 3 和 Sense 是智能手表。Inspire 2 是最基本的，Charge 4 介于两者之间。

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