Fitbit Sense 评测, 好不好, 值不得买？

Fitbit Sense 是顶级智能手表的顶级巨头公司的产品。它包含了基础知识、附加功能以及您可能从未想过的内容。这款先进的健身追踪器非常适合想要在手腕上做几乎所有事情的人。

不幸的是，这款智能手表中的所有乐趣有时似乎都压倒了它。

我们团队已经佩戴并评估了一些最好的健身追踪器。我们的 Fitbit Sense 评论将告诉您购买前需要了解的内容。我们还将 Sense 与其他 Fitbit 设备（即 Inspire 2 和 Charge 4）进行了对比，以便您了解它们的比较情况。

谁应该购买这款健身追踪器？

Fitbit Sense 非常适合：

• 人们正在寻找 Apple Watch 的替代品
• 那些寻求高级心脏健康功能的人
• 想要智能手表的人

我们不建议将此跟踪器用于：

• 想要易于使用的东西的人
• 人们正在寻找便宜的追踪器
• 需要高度准确的锻炼数据的人

Fitbit Sense 测量什么

The Sense 是三款 Fitbit 智能手表之一（其他为 Versa 2 和 Versa 3）。在数据收集和分析方面，它涵盖了大量基础。以下是您将在 Fitbit Sense 上获得的内容的快速概览：

• 每日步数、行走距离、攀爬楼层和消耗的卡路里
• 24/7 全天候心率监测
• 静息心率
• 心率区，如脂肪燃烧、有氧运动和峰值区
• 锻炼强度图
• 压力管理评分
• 呼吸率
• 心率变异性
• 手腕皮肤温度
• 血氧饱和度，或 SPO2
• 睡眠阶段和睡眠评分
• 活动区分钟
• 月经周期

设计与美学

坦率地说，Sense 看起来很像 Apple Watch 系列中的东西。你可以戴上它，人们可能会认为你在摇晃 Apple Watch。

但是，它是 Fitbit Sense，它有一个 1.58 英寸的全彩 OLED 表盘和不锈钢表圈。我们在室内和明亮的阳光下对其进行了测试，阅读起来没有问题。虽然它是一个触摸屏，但我们发现它有时反应迟钝，不得不多次点击或滑动才能找到我们需要的东西。您可以将显示器设置为“始终开启”，但它会像疯了一样消耗电池寿命。

屏幕左侧有一个凹陷的传感器，就像一个按钮，可以将您带到主屏幕。如果你长时间按住它，它会默认调出 Amazon Alexa（你也可以将其设置为使用 Google 助手）。双击会出现一个快捷方式列表，您可以在其中自定义您最喜欢的四个应用程序。

虽然我们能够很好地操作传感器，但我们已经阅读了客户评论，其中当有人试图按下传感器时，传感器并不总是注册。

可调性

订购 Sense 后，您将获得一个小型和大型乐队。据 Fitbit 称，小腕带适合 5.5 至 7.1 英寸的手腕，大腕带适合 7.1 至 8.7 英寸的手腕。

表带本身非常容易调整以适合您的手腕。在高强度锻炼期间，我们对Sense 滑动或移动没有任何问题。

Sense 随附的表带是黑色或白色的柔软硅胶。它可以通过缺口系统进行调节。我们可以轻松地将这些表带换成针织表带、编织表带、运动表带或皮革表带，这些都可以在 Fitbit 网站上或通过亚马逊等第三方来源获得。

简而言之，您可以找到一种方法来设计 Fitbit Sense，使其几乎可以在任何地方佩戴。

技术

基线指标

Sense 与几乎所有其他 Fitbit 设备一样，具有全天活动跟踪功能。因此，它会给你步数、距离、爬过的楼层和燃烧的卡路里。借助多路径传感器，追踪器还可为您提供持续的心率监测。

还有更多：

活动追踪

在测量活动方面，Sense 涵盖了大部分要素。与 Fitbit 的其他设备一样，您可以使用 20 种锻炼模式：

• 自行车
• 训练营
• 循环训练
• 椭圆机
• 高尔夫球
• 远足
• 间歇锻炼
• 跆拳道
• 武术
• 普拉提
• 跑
• 爬楼梯
• 健身车
• 游泳
• 网球
• 跑步机
• 步行
• 重量
• 锻炼
• 瑜伽

不幸的是，我们花了一周的大部分时间来测试 Sense，连续两天，它未能记录我们的活动和心率。

内置GPS

对于这个价位的智能手表来说，内置 GPS 是必不可少的。它提高了跑步等户外活动的准确性。您可以清楚地了解自己的速度和距离。

使用 GPS 时要小心，因为它会直接消耗电池的寿命。在需要时打开它，完成后立即将其关闭。

血氧饱和度

精通血氧饱和度现在非常流行。为什么？因为在你的血液中有氧气是非常重要的。如果您的血氧水平低，则可能表明您生病了。（但请记住，智能手表无法诊断疾病。）

典型的 SpO2 水平在 95% 到 99% 之间。使用 Sense，您将获得手腕上的夜间平均值，并且您可以在应用程序中跟踪趋势。

心电图应用

我们最喜欢 Fitbit Sense 的功能之一是可能挽救生命的心电图 (ECG) 应用程序。传感器会评估您的心脏是否有不规则的心律或心房颤动。如果这个小家伙给你一个轻推，Fitbit 会说你应该立即联系你的医生。

对于更多健康指标，Sense 还会在您的心率异常低或异常高时发出警报。同样，这并不一定意味着您有问题，但它可能会促使您给医生打电话。

压力管理

Sense 可通过多种方式帮助您评估和管理压力水平：

• 压力评分：您会获得每日评分，该评分使用您身体的生物特征来确定您的身体对压力的反应。你的分数从 1 到 100 越低，你就越需要通过睡觉、散步或引导呼吸来解决压力。
• EDA 扫描：扫描检测皮肤电活动，这是描述您的身体在受到压力时所经历的微小电变化的一种奇特方式。放松应用程序：这为您提供两分钟的深呼吸课程。
• 正念：您必须进入 Fitbit 应用程序才能访问正念，该应用程序提供指导课程以帮助您了解自己的感受。

与智能手机或设备配对

Sense 是一款智能手表，因此您可以通过将其与 Android 或 iOS 设备配对来接收有关来电、短信和应用程序的通知。但是，只有当您的手机在附近时，您才会收到这些通知。如果您有 Android，并且它就在附近，您将能够发送快速回复，甚至是语音回复。

Sense 内置麦克风和蓝牙，因此您可以通过手腕拨打电话。同样，这仅适用于手机在附近并且您想四处走动时与手腕交谈的情况。请注意，这会很快耗尽您的电池电量。

在使用此功能几天后，我们实际上遇到了重大问题。最初，一切都很好。几天后，我们完全停止在 Sense 上收到电话提醒。

睡眠追踪和睡眠评分

与大多数其他健身追踪器一样，Sense 会追踪您的睡眠，并显示您的睡眠时间以及您在每个睡眠阶段（轻度、深度和快速眼动）中花费的时间。Sense 还会为您提供睡眠评分，因为如果您还不知道自己是否累了，也许一个数字会提醒您没有得到足够的休息。

老实说，睡眠跟踪是我们最喜欢的事情之一。成年人每晚应该有七到九个小时的时间，而我们的手腕在大多数日子里都在提醒我们我们做得不够。

Fitbit 还具有“智能唤醒”功能，这是一种闹钟，只有在您处于浅睡眠状态时才会唤醒您，让您感觉更加休息。如果您处于深度睡眠状态并且需要起床，我们希望您再设置一个闹钟。

月经追踪

女性健康追踪对于度过一个月中最艰难的日子至关重要。在 Fitbit 应用程序中，您可以监控周期中的症状和模式，以更好地做好准备。Fitbit 指出，您还可以查看“肥沃的窗口”，但 Fitbit 不是您的医生，因此请谨慎行事。

音乐

与 Fitbit 的其他设备相比，Sense 上的音乐选择更多。与 Fitbit Versa 3 一样，您可以从 Deezer 存储和播放音乐或播客。和Fitbit Charge 4 一样，您可以控制 Spotify。当然，您需要为所有这些服务进行高级订阅才能使它们工作。

Fitbit 支付

当您可以刷手表时，为什么要伸手去拿钱包？Fitbit Pay 将您的金融机构与您的手腕相连，以便您可以进行非接触式支付。Sense 具有 NFC，因此它几乎可以在任何可以接受它的地方使用。要进行设置，您必须打开应用程序并通过您的金融机构创建一个 PIN。这是一个超级简单的过程，我们还没有发现任何人遇到问题的情况。

用户体验

当我们拿到 Sense 时，我们感到非常兴奋，因为它本质上被宣传为 Apple Watch 的替代品。

但后来我们开始使用 Sense，我们感到非常沮丧。几天后电话/短信警报停止工作，心率监测器似乎非常不准确。此外，在一些训练中，Sense 根本不存储我们的数据。

配套应用

该应用程序是压倒性的。当然是这样，因为 Sense 可以追踪和分析比我们所知更多的身体功能。如果您精通技术或有数小时时间来研究该应用程序，那么您可能会没事的。如果那不是您，您可能会像我们一样努力寻找我们想要的信息。

锻炼强度图

如果您喜欢查看锻炼数据，那么强度图将是您最好的朋友。这是一个很酷的图形，可以列出您的锻炼时间并突出显示您的配速（如果您正在跑步或步行）和心率区等内容。它易于阅读，因为它使用颜色让您知道您所在的区域：

• 蓝色：低心率区，通常在热身和冷却期间
• 黄色：脂肪燃烧区
• 橙色：有氧运动区
• 红色：峰值心率区

这实际上仅对启用 GPS 的活动有用。Sense 不会使用此功能跟踪您的 HIIT 锻炼。

活动区分钟

现在许多 Fitbit 设备的标准是“活动区分钟数”，它考虑了您在高峰区花费的时间。美国心脏协会建议您每周锻炼 150 分钟，因此 Fitbit 开发了一款应用程序，让您知道您是否达到了这一标准。

这是一个很棒的功能，当它工作时。因为 Sense 没有连续两天记录我们的训练，从技术上讲，我们没有达到我们应该达到的所有活动区分钟数。

电池寿命

Sense 有一些很棒的地方，电池寿命就是其中之一。最酷的功能是快速充电，只需 12 分钟即可为 Sense 提供一整天的电量。

通常，Sense 可以在不使用充电器的情况下使用长达六天。但是，如果您使用 GPS、保持 SpO2 监测器打开或通过手腕拨打电话，它会很快耗尽。大多数情况下，Sense 只需大约 40 分钟即可充满电。

社区

Fitbit 有一个很棒的社区，您可以通过配套应用程序访问。有步骤挑战和其他方式来与您的朋友和使用这些设备的数十万人建立联系。您可以进入目标群体，例如“有氧运动”，阅读和评论其他对您喜欢的事物感兴趣的人的帖子。

Fitbit 高级版

想要更多？（真的吗？甚至更多？）

好吧，Fitbit Premium 拥有它。每月 9.99 美元或一年 79 美元，您就可以获得更多工具，即锻炼计划和冥想指导。指标变得更加细化，您可能会完全迷失在数据和信息的海洋中。

购买 Sense 后，您将获得 6 个月的 Fitbit Premium 免费试用。

购买经验

购买和运输

Fitbit 提供免费送货服务，因此当我们通过网站下订单时，我们很容易获得资格。一周内，智能手表完好无损地送到了我们家门口。

客户服务

由于我们对 Sense 上的某些功能存在重大问题，因此我们通过网站联系了客户服务。经纪人很友好，回答了我们所有的问题。

要获得帮助，您可以致电或选择实时聊天。对 Fitbit 客户服务的评论褒贬不一；他们有很好的退货政策，但他们还没有为许多与我们遇到的问题相关的客户投诉制定解决方案。

保修和退货

Fitbit Sense 提供 45 天退款保证。如果您不喜欢它，或者它不起作用，您可以将其退回。您必须采取三个重要步骤：在设备发货后的 45 天内申请授权号；将该授权号与设备打包在一起；用原包装将其全部寄回。

Fitbit Sense 提供一年有限保修，翻新产品提供 90 天人工保修。因此，如果您翻新的 Sense 坏了，并且在 90 天的期限内，您可能有资格获得免费维修。

顾客评论

当谈到它的时尚程度以及电池寿命有多长时，Sense 对人们进行了很高的测试。

抱怨与我们的一致：似乎不时出现一些技术故障。许多人报告说，即使在使用的短短几天内，某些功能就无法使用。

最终裁决

我们对这款智能手表寄予厚望。虽然它在许多方面都提供了支持，但我们发现 Fitbit Sense 在以下几个方面存在不足：

我们喜欢电池寿命和快速充电能力健康指标令人印象深刻，例如心电图应用程序和睡眠跟踪技术崩溃令人沮丧，使这款智能手表更像是一款过于昂贵的活动追踪器

The Fit House 评级

总分：4.1/5

比较 Fitbit Charge 4 与 Fitbit Sense 与 Fitbit Inspire 2

Fitbit 生产了一些令人惊叹的健身追踪器。以下是一些最畅销的产品：

基础知识

跟踪和活动

科技

Fitbit Sense 常见问题解答

关于 Fitbit Sense 的一些最常见的问题是：

Fitbit Sense 和 Fitbit Versa 3 之间有什么区别？

Fitbit Sense 和 Fitbit Versa 3 都是智能手表。主要区别包括：

• Sense 约 300 美元，Versa 3 约 230 美元
• Sense 机身材质为不锈钢，Versa 3 为铝制
• Sense 具有额外的健康功能，例如 ECG 应用程序、EDA 传感器，并为您提供压力评分

Fitbit Sense 能做什么？

嗯，很多！让我们从健身追踪的基础知识开始：

• 跟踪步数、卡路里、爬过的楼层、距离和心率
• 提供睡眠评分并分析您的睡眠阶段
• 内置 GPS 和高度计，可提高户外精度
• 是游泳证明

然后是更高级的新功能：

• 有一个 ECG 应用程序，可以提醒您发生心房颤动
• 测量血氧饱和度
• 测量和管理您的压力
• 是否支持手机通话和短信
• 追踪女性健康
• 跟踪呼吸频率
• 有皮肤温度传感器

Fitbit Sense 是否可以测量血压？

不，Sense 没有配备可以跟踪您的血压的传感器。但是，它会提醒您注意可能的心房颤动，并让您知道您的心率是否异常高或低。

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