对于不熟悉智能戒指的人来说，它是一种可以戴在手指上的健康和健身指标追踪器；它们收集的数据与智能手表（Apple Watch、Garmin Forerunner、Polar Grit 等）大致相同，但尺寸却很小。
Oura于 2024 年秋季推出了其标志性戒指的新版本，承诺提供更高的准确性和更舒适的设计。
这是第四代 Oura 戒指，我将其称为“第四代”。
它取代了第三代或“第三代”戒指，自从我的第二代戒指于 2022 年停产以来，我一直戴着它。
因此，如果您想知道是否值得升级——或者如果您要购买新戒指，并且想知道第三代是否足以满足您的目的——我将向您介绍所有重要差异，这些差异是我多年来对该公司产品的熟悉所致。
在过去的几周里，我一直戴着第四代戒指（该公司借来的）和我自己的第 3 代戒指。
以下是我发现的。
外观和舒适度
最大的差异之一（当然也是最显著的差异）是新戒指的形状。它不再在内部设置三个传感器凸块，而是内部光滑，传感器几乎与戒指内表面齐平。（还有另一个小升级：内部现在是钛合金，而不是环氧树脂。）
除了佩戴更舒适之外，它还意味着在黑暗中手表漏光更少。
发光的绿色手指会分散我的注意力（或者在我哄孩子睡觉时分散他们的注意力），所以第四代手表的发光程度略低一点是件好事。
但是，这种平滑的贴合有多重要呢？作为 Oura 的长期用户，我真的不介意传感器的凸起。
它们不会让您感到不舒服，也不会打扰您。我确实喜欢 Heritage 第三代的不对称形状，因为您只需凭感觉就能判断它是正面朝上还是颠倒朝下。但我不得不承认，更平滑的内部是更好的设计选择。
至于美观度，我会让你看照片来比较。
一些 Oura 用户担心戒指是否会被划伤，老实说，我不明白——我认为我的戒指是一件实用物品，而不是一件奢侈珠宝。我的旧款第 3 代底部有一些磨损，但我一点也不介意。
到目前为止，第 4 代在几周后看起来就像全新的一样，不管这值多少钱。
顺便说一句，如果你一直在关注Oura subreddit之类的论坛，你可能已经看到过关于第四代戒指爆裂的报告（比如这个）。
在最初的一些不确定性之后，Oura宣布这是一个已知问题，他们发现这种情况发生在不到 1,000 个戒指中，并且他们已经改进了制造工艺并培训了客户服务人员，以便在您的第四代戒指出现此问题时能够立即更换。
尺寸大小
Oura 戒指有多种尺寸，您需要在订购戒指之前知道哪种尺寸适合您。（充电器也与您的戒指尺寸相匹配。）第 3 代和第 4 代戒指的尺寸不同——如果您要升级，下面会详细介绍。
那么，如何找到适合自己的尺寸呢？对于尺寸从 6 到 13 的 gen 3，您需要订购一个尺寸套件，这是一组塑料环，模仿每个可用的 gen 3 环的尺寸和形状。
尺寸套件售价 10 美元，但附带 10 美元的信用额度，您可以在购买戒指时使用它。该公司鼓励人们共享尺寸套件，因此请随意借用朋友的套件。
有了单独的塑料环，意味着您可以佩戴测量器一天，甚至可以戴着它睡觉，以确保它适合您的生活（手指在晚上通常会肿胀一点）。
对于第四代戒指（同样，其尺寸与第三代戒指不同），您有两种选择。
一种是订购尺寸套件，如上所述，但请确保您购买的是第四代套件。
它也是 10 美元，当您购买正品时，会附赠 10 美元的信用额度。
第四代戒指的尺寸范围更广，从 4 到 15（但仍然没有半码）。
还有另一种更快捷的选择，那就是去店内有尺寸环的商店。
我在当地的百思买找到了一些，尺寸环通过电线连接到货架上的显示器上。
在这里我发现我通常使用的 3 代尺寸不适用于4 代环。
消除传感器凸起意味着新戒指的佩戴方式与旧戒指不同。
您可能需要比第 3 代戒指小半个尺寸才能获得同样大小的第 4 代戒指——但 Oura 戒指不是半尺寸的。
因此，没有一个直接的尺寸表可以告诉您理想的第 4 代尺寸。
以下是我的建议，而不是 Oura 的建议：
- 如果您的第三代衣服穿起来比较紧身，那么同样的尺码穿起来会感觉稍微宽松一些，也许更适合您。
- 如果您的第三代较松，则相同尺寸可能不适用；请考虑减小一个尺寸。
- 如果您的第三代手指非常合适，您可能需要放弃那根手指，而选择另一根更适合第四代手指尺寸的手指。
我选择了最后一个选项。我的 3 代戒指尺寸为 7，非常适合我的无名指，但当我试戴 4 代戒指时，7 号太松，6 号太紧。我发现 8 号非常适合我的中指，所以我选择了 8 号。
如果尺寸的便捷性是您做出决定的一个因素，那么第 4 代会更胜一筹。
它提供更广泛的尺寸，并且您有两种不同的选择（家用套件和店内尺寸测量器）来找到您的尺寸。但
就个人而言，哪款戒指最适合您，这个问题只有通过试戴才能回答。
电池寿命
Oura 表示，第四代戒指充电一次可使用长达八天，而第三代则可使用长达七天。
我对这些说法进行了测试，在日常活动中戴着这两款戒指。
我戴着戒指睡觉，跑步时也戴着，但举重时我会摘下它们。
（通常我会在举重时给它们充电，但为了进行电池测试，我没有这样做。）
当电池电量下降到 20-25% 时，我决定每次测试都结束，此时 Oura 会发送通知提醒您在睡觉前为手表充电。
（您需要足够的电量才能度过一夜。）
以下是我的结果：
- Oura gen 4 :5 天，结束于 21%
- Oura gen 3：4 天，结束于 21%
- Oura gen 4 关闭 SpO2：6.5 天（6 天后为 25%，第二天早上为 19%）
- Oura gen 3 关闭 SpO2：5 天，结束于 22%
在这两种配置下，第四代环的使用寿命都比第三代环长一天左右。
这两款环都没有达到承诺的七到八天的水平，但它们确实用“最多”来限定这些数字，而且我也没有将它们一直消耗到 0%，因为我想确保它们不会在夜间耗尽。
第四代戒指没有 SpO2，每天的电量损失约为 12.5%——这意味着，如果我愿意冒险的话，它可能能够坚持整整八天。
影响电池寿命的因素
说到电池寿命，重要的是要知道有几个因素会影响充电后的使用量。
众所周知，血氧感应 (SpO2)会缩短 Oura 戒指的电池寿命。
如上所示，关闭此功能可让您额外使用一天的电池。要打开或关闭此功能，请点击应用左上角的菜单图标，然后点击“血氧感应”。
关闭后，您将无法在每日睡眠报告中看到“平均血氧饱和度”或“呼吸规律”。
这些指标可能暗示您可能患有睡眠呼吸暂停等问题，尽管该公司谨慎地表示，这款戒指不是医疗设备，无法诊断呼吸暂停。
除非您有特定原因需要监控此功能，否则我建议您关闭此功能。
戒指尺寸可能会影响电池寿命。
Oura 在一封电子邮件中向我证实，不同尺寸的戒指可以配备不同尺寸的电池。（我的测试是在第四代上进行的，尺寸为 8，第三代上为 7。）我们可能认为尺寸越大的电池寿命会更长一些，但我无法直接测试这一点。
戒指的年龄也可能是一个因素。
我是 Oura 的长期用户，我发现我的 Oura 戒指的电池寿命会随着时间的推移而下降，通常可以持续大约两年，然后电池寿命会下降到一到两天。
在这个时间线上，我经历了两个戒指，一个是第二代，另一个是第三代。（我为这次比较测试的戒指是新的，所以电池应该状况良好。）Oura 尚未发布有关电池寿命的数据，但两年似乎是典型的寿命。
第四代投入生产的时间还不够长，无法知道它随着时间的推移会如何表现。
收费
两个戒指的充电方式相同，但不能共用充电器。每个戒指都配有自己的小型充电座，与您购买的戒指尺寸完全相同。（两种型号的替换件价格为 50-60 美元，并且需要尺寸正确。）
充电器的功能没有太大区别，只是 Oura 4 配备了 USB-C 转 USB-C 电缆，而 Oura 3 充电器配备了 USB-C（用于充电器端）转 USB-A（大矩形，可插入您的计算机或适配器）。
价格
Oura Ring 4有六种颜色可供选择：银色和黑色售价 349 美元，拉丝银色和“隐形”灰色售价 399 美元，金色和玫瑰金售价 499 美元。
准确性
新款 Oura 戒指应该比其前代产品更准确，或者至少更可靠。
这是因为采用了新的“智能感应”算法，该公司称该算法可将血氧准确度提高 30%，并将白天心率读数的误差缩小 7%。
什么是智能感应？
老实说，很难理解智能感应到底是什么，但在向一位非常有耐心的 Oura 员工询问了许多愚蠢的问题（我的专长）后，我想我明白了。戒指有多个传感器，用于读取手指上的读数。
但每个人手指上的血管排列不同，脂肪和其他组织的配置也不同，肤色也不同。
戒指在一天中也会移动，如果你像我一样不断拉直它，你就会注意到这一点。
所有这些都会让系统很难理解它实际上在拾取什么。
“智能感应”是第四代产品中的新功能，指的是一种算法，该算法会选择在特定时间从哪些传感器提取数据，并根据哪个传感器获得最佳读数进行调整。
根据 Oura 的研究，这对您来说的好处是，您的数据缺口会更少，电池寿命也会更长。
重要的是，当你首次在应用程序中设置戒指时，你需要校准该系统。
确保将戒指正面朝上佩戴——凹口应位于手指底部，靠近手掌——从那时起，算法应该能够选出最准确的信号。
第三代和第四代的准确度对比
我相信 Oura 团队的说法，他们为提高算法的准确性付出了很多努力，但说实话，我并没有发现从第三代和第四代环获得的数据有任何重大差异。
实际上，这可能没什么问题——差异可能很微妙，比如在这里或那里拾取一个额外的数据点。因此，在 N=1 实验中，比如我自己进行的实验中，它们不一定能被检测到。
我一直觉得 Oura 是一款平淡无奇的锻炼追踪器，我几乎不想费心去比较锻炼心率。但我认为我应该让这两个戒指发挥出最大的作用，所以我戴着这两个戒指跑步，并将它们的读数与搭配Garmin Forerunner 265S 的Coospo 心率胸带进行了比较。
唉。我本来没抱太大希望，但很遗憾，这两款戒指在这方面都很糟糕。
路线和步速跟踪使用手机 GPS，它永远不会像智能手表那样准确。自动检测意味着开始和停止时间取决于 Oura 的最佳猜测。当应用程序显示您的心率区时，它使用您无法更改的基于年龄的公式。
好的。但我们在这里比较第三代和第四代。我确实注意到两者之间存在细微差异。
第三代戒指在一次测试中显示我的心率图就像过山车一样，上下起伏，而我从胸带中知道我的实际心率只有细微的波动。
第四代戒指获得的图表看起来更像胸带上的图表。
作为健身追踪器，这两款戒指都存在不足；但作为心率准确性的测试，这个实验支持了 Oura 的说法。第四代似乎确实能更好地感知我的身体状况。
获胜者是......
第四代 Oura 戒指佩戴起来更加舒适，电池续航时间更长，尺码更多，提供两种尺码选择，而且据我所知，该公司的传感器读数更准确，这一点没错。
如果您要购买新款 Oura 戒指，您已经在硬件和订阅费用之间支付了数百美元。再多支付 100 美元即可获得新款戒指。
谁不应该听我的？如果你真的想省下 100 美元，或者你更喜欢 Heritage 的外观（平顶款式仅在第三代中提供），或者你已经拥有第三代并且想知道是否需要升级——那么坚持使用旧款并不会错过太多。
你唯一会注意到的是，你需要更频繁地充电。
但对于普通的 Oura 戒指爱好者来说，第四代改进的功能物有所值。
第四代与第三代类似，但更好。所以这是我投票给它的。
市场上同类产品
在过去十年中，Oura Ring于 2015 年推出了首款产品，几乎垄断了智能戒指市场。
但这种情况可能正在开始改变——仅在 2024 年下半年，三星就推出了Galaxy Ring，Verizon 与 Ultrahuman 联手推出了Ultrahuman Ring Air，亚马逊则推出了Amazfit Helio。
然而，尽管选择越来越多，智能戒指仍然是富人的游戏。
例如，Ultrahuman Ring Air 售价 349 美元，而 Oura Ring 4 的售价则为 349 至 499 美元，具体取决于颜色和饰面，此外每月还需支付 5.99 美元的应用程序费用。
经 FDA 批准的Natural Cycles App是 Oura 用户可以投资购买的，用于获取有关生育和怀孕的更多数据，每月需额外支付 14.99 美元。
最新的 Qalo Qrnt 智能戒指价格更有优势，只有 Oura Ring 4价格的一半，它的价格仅为 189 美元。
1亿美元的C轮融资
由Chernin Group和Elysian Park（道奇队的投资部门）牵头的这轮融资，使这家可穿戴公司的总资金达到了1.483亿美元。新投资者包括淡马锡，JAZZ Venture Partners和Eisai，以及现有投资者Forerunner Ventures，Square，MSD Capital，Marc Benioff，Lifeline Ventures，Metaplanet Holdings和Next Ventures。
该公司最初在外形方面与众不同，加入了一个主要围绕手腕旋转的拥挤领域。
但是，显然，它在过去的几年中已经成为现实。迄今为止，它已售出超过500,000枚戒指。
首席执行官Harpreet Singh Rai在与新闻相关的新闻稿中说：“可穿戴设备行业正在从活动跟踪器过渡到可以改善人们生活的健康平台。” “ Oura首先将注意力集中在睡眠上，因为它是一种日常习惯，而睡眠不足与健康状况的恶化有关，包括糖尿病，心脏病，阿尔茨海默氏病，癌症，心理健康状况不佳等。”
该公司表示，这一轮将用于研发（包括硬件和软件开发）和招聘，包括额外的营销和客户体验。
在这一回合中，还聘用了许多关键职位，包括科学主管Shyamal Patel；网站负责人Tommi Heinonen和Daniel Welch（已晋升为CFO）。
Forerunner董事总经理Eurie Kim在新闻稿中说：“今年聚焦于我们的医疗保健行业的差距，以及我们每个人对自己的健康进行控制的需求日益增加。” “ Oura通过为人们提供个性化数据，为健康改善提供切实可行的见解，从而成为该领域值得信赖的领导者和社区。”
在当今的数字世界中，所有人都拥有智能手机应用程序。智能手机的推出完全改变了我们的生活方式。
近年来，健康和健身应用程序的爆炸性增长。通过提供针对人类问题的引人入胜的创新解决方案，健康和保健应用程序的创建在弥合上述差距方面迈出了一步。
致力于通过创意参与来改善生活方式的健康和健身移动应用程序正变得越来越流行。
此外，可穿戴健身设备的日益普及，跟踪行为和心率的运动和健身应用程序的接受以及互联网普及率的提高，都为市场的扩展做出了贡献。
智能手机应用程序的使用增加，用于监测行为和心率的运动和健康应用程序的使用增加以及对可穿戴健身设备的需求增加，都在推动市场。健身应用程序行业趋势中，视觉培训师，实时锻炼，AI定制的锻炼和饮食计划，机器学习和运动识别技术，每日进度跟踪以及具有地理位置的社交网络正在影响着市场的发展。
但是，具有类似功能的低成本替代品的存在是阻碍市场发展的主要因素。
2020年，健康和健身市场的市场份额为400万美元，到2030年估计将达到1870万美元，预计复合年增长率为17％。