Covid-19大流行已经永久改变了运动吗？劳拉·努南的最近故事表明它可能有，但并非所有人都可以。我们要求读者分享他们在锁定期间的锻炼经验，我们得到了很好的回应。
从划船到举重，从骑自行车到芭蕾舞，从跳绳到古老的散步，由于流行病的限制，许多人开始了新的健身活动。但这并非一帆风顺-许多读者强调了他们在保持身体健康方面面临的挑战。
我从自行车上看世界的方式有所不同
我喜欢旅行，骑自行车环游世界。Covid已经改变了这一点。我已经骑了将近10,000公里的自行车，在房屋周围进行了同样的循环。所发生的变化是，我注意到了季节以及随之而来的变化。自行车是欣赏这些变化的理想工具。您会注意到秋天落叶，或者春天的花朵颜色。河流在一年中的不同时期变得更饱满而更空荡。您还会注意到阳光的照射方式有所不同...通常我不会注意到这些类型的变化...但是今年情况有所不同。
—GS
更多的户外运动
我为自己在锁定期间所取得的成就感到非常自豪。我已经购买了Fitbit和新的公路自行车，现在每周在里士满公园（Richmond Park）骑自行车1-3次，每隔一天带我的狗散步7km-8km，并且定期进行7km-12km跑步2-3次一周。我减了10公斤。但我也是应届毕业生，尽管多次面试，但仍找不到工作。锻炼是唯一让我离开家并定期与其他人会面的事情。我想如果没有它我可能会发疯。
— Gesicht
在家跳舞
引导我的“内心达西（Bussell）”，我重新发现了我对芭蕾舞的热爱，而不是锁定。我一直在关注一些很棒的在线芭蕾舞课，并投资了一个小型芭蕾舞团。这样做的好处是，除了丈夫以外，没有人能看到我在旋转木马和舞步聊天中的不幸尝试！它很有趣，可以锻炼大脑和身体。强烈建议所有初露头角的舞者。
—helhelbeaks在哪里
一个体育迷的感叹
我是体育迷。健身房一直是我的精神避难所，在这里我不仅要身体放松，还要精神放松。培训时，我从不随身携带工作电话，稍后我将处理第11个小时的工作电子邮件。像许多金融部门的员工一样，我从三月起就一直在家工作，锻炼是剩下的少数工作场所之一，这是我整日盯着电子表格之外唯一可以做的事情之一。
健身房关闭对我的心理健康造成了巨大损失。我最大的爱好被带走了。我曾经很期待每次体育锻炼，现在只是在下班后的寒冷和黑暗中，在我家后院进行运动。
— ger
我们现在是健身车的爱好者
我们已决心确保从额外的家乡时间中获得最大收益。我们的朋友让WFH变得“活在工作中”，我们看到他们的身心在恶化。因此，我们借此机会将更多的时间集中在我们从未有过的事情上。我们现在是细气管球迷。我们正在学习说法语，并且多年来第一次再次演奏乐器。回顾过去，我们无法相信我们在分配时间到自己真正喜欢的事物上太差劲了。
—赛诺特
上下班途中奔跑
我是中型跑步运动员。取消比赛可能会产生最大的影响-从心理上讲，特别是一无所有的训练更加困难；但是在没有逐渐减少和恢复的情况下，我能够比前几年更加一致地进行训练。缺乏通勤也有两面：是的，这给了我更多时间。但是我还是经常在上下班途中奔跑。在家工作已经引起了人们的期望（主要是我自己的期望），因为我现在可以比在家早上6点到晚上9点间出门时更容易做房子。
— s / js
不要忘记运动员
在公园跑步或在家中进行HIIT训练可能比整天坐在沙发上更好，但是这绝不能取代练习运动。我知道，对于无数运动者来说，这是一个巨大的挑战性时刻，他们被限制在训练制度和比赛之外。从作为我的业余工作（业余）游泳比赛的个人经验来看，这种大流行肯定使我失去了明显的健身能力。缺乏培训和竞争严重影响了我的心理健康。
—跳频
沿着花园小径
我让自己每天在花园里走一英里。我有时会滑倒，但履带已经磨损。它在某种程度上解放了，尽管无疑对于只有76岁的人来说是可悲的锻炼。
马丁·休斯
改变从现在做起
在德国首次封锁之初，我收到了一个“笑话”。读起来，我们所有人都会从这种大流行中脱颖而出。我决定我的道路绝对会成为健身运动之一。我是一名超过35年的前国际银行家，现在是一名自由顾问和顾问，以及金融服务的教练/导师。我是60岁以上的女性，我认为现在是时候了！锁定促使我每天至少30分钟做一次运动。每隔一天我和丈夫一起增加一次健走。我减掉了超过25磅的体重，从来没有感觉更好和更健康。减肥现在已经减慢了速度，但是新的光芒依然存在。
—KPING
为人父母后也要更多的运动
作为一个有小孩的在职父母，由于缺乏正常的育儿服务，我的大流行运动习惯就是两个禁闭期。在第一次锁定期间，我开始跑步，一周运行四到五天。从那时起，我就不再需要锻炼身体了-我现在在玩耍的是一个3岁的婴儿（他在托儿所花的六个小时除外）以及工作。在大多数情况下，晚上8点之前根本没有足够的时间进行任何运动，这时我通常筋疲力尽。我正在努力寻找如何尽快恢复与日常锻炼类似的东西。
—世界主义者
为什么运动得很好感觉很好
绝对比以往任何时候都运行得更好，并且比以往任何时候都更好。自一月份以来，体重减轻了10磅。我在六十年代初。我认为催化剂是一种许可证，让我可以选择自己选择的时间，而不用花时间与他人做生意。我什至可以将这种变化描述为“改变生活”。我现在意识到，良好的移动对我来说很重要。这是我无法换来更忙碌，更赚钱的生活的健康状态。
-漫步者
看不到Peloton健身车
英国Wallball是英雄。他们让我们只需要一堵墙和一个球就可以活跃起来，而我们在这座城市中拥有无数的墙！它不花一分钱，而且非常有趣。除了使用我的划船机和举重力量训练健身器材以外，还可以做很多其他事情。天哪！哦，这些人关注的对象不是中产阶级，因此我们从社会健康的角度来看他们。看不到Peloton健身车！
—前线文档
我等不及要出去跑了
出于所有提到的原因，我一直喜欢跑步（在劳拉·诺南的作品中）：几乎像孩子一样的自由感，对自己身体能力的振奋，最重要的是，它可以缓解压力。但是尽管如此，我还是经常不得不激励自己出去做。Covid已经改变了这一点。我等不及要出去跑了。我不再关心分班时间：我只想感受开阔的空间，听见鸟儿的声音，通常都在外面。当我不能跑步时，即使天黑又冷，我都会走很长的路。
—新艺术
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