因COVID-19失去了嗅觉, 您有什么办法可以恢复您的味觉？

我对COVID-19失去了嗅觉，一个多月后，我仍在恢复

一个月前，我刚得了COVID-19，站在外面没有面具的田野上。在同一家庭聚会上，至少有8个人被感染。我的丈夫和两个儿子很幸运没有被包括在内。他们大部分时间都花在田野的另一部分，而我丈夫现在喜欢开玩笑。谁会想到，孩子们会比在妈妈旁边待会儿在生锈的山坡上玩生锈的农具更安全？在这种情况下确实如此。我感染了病毒；他们没有。总体而言，我很幸运-我的症状较轻，没有出现并发症。然而，一个月后，冠状病毒继续影响我的感官知觉和体验的充实度。

经过测试后，我在房子的主卧室与家人隔离了一个多星期。我的丈夫在用餐时像个老式的狱卒一样在我的门外放了一盘食物，我盘腿在地板上吃东西，所以我的床上不会有面包屑。我看着孩子们在卧室的窗户外面玩耍，晚饭后与他们一起FaceTimed，并在睡觉前通过Alexa告诉他们晚安。我读了然后写了。我了解了自己的病情，并每天接到县卫生部门的电话以监控我的病情。我看过《家庭编辑》的剧集，因为当您的个人健康超出您的控制范围时，看着某人组织食品储藏室会令人感到舒缓。我想知道我的胸部不舒服的感觉，并等待亚马逊提供脉搏血氧仪，以监测我的血氧水平。

有几天，我觉得自己好起来了。几天前，我莫名其妙地感到难过，并想知道我的心脏间歇性跳动是焦虑还是与COVID相关的并发症的开始。有一次，当我的丈夫带孩子出去散步时，我蒙上了面具，悄悄地走下楼，把我的脏盘子放在洗碗机里。当我回到卧室时，我已经头晕又发疯，以至于打电话给我的医生。它通过了，我还好。

后，在出现症状六天后，我完全失去了嗅觉。当我发现自己闻不到气味时，我用Clorox抹布擦拭食物托盘，然后将其放到大厅。我闻到了鼻子和眼睛里的烟味，但没有闻到任何气味。在接下来的几分钟里，我几乎要消耗基本的家用物品-漱口水，Lysol和漂白剂-都无济于事。我的嗅觉完全消失了。当我的下一盘食物到达时，我惊讶地发现我的味觉仍在起作用，但令人不安的是一维的。我可以感觉到东西是甜的，咸的，苦的或辣的，但是在没有香气的情况下，食物的整体特性变得陌生。咀嚼行为变得单调，令人厌烦并且不令人满意。我不再期待吃东西了。

我的第一个症状出现后十天，我的隔离在星期五结束。我从没发烧，头痛和恶心都消失了。我的COVID-19感染的其余证据已减少为轻度的感冒样症状，可与季节性过敏相提并论，呼吸系统不适使我犹豫不决。那天早上，自从我被诊断出病情以来，我第一次与丈夫在厨房里喝咖啡，然后在远程学习学校开始之前，和孩子们一起在沙发上看《辛普森一家》。我是暂定的，但很满意。回到世界真是太好了。现在，咖啡的香味越来越明显，食物开始变得越来越熟悉，这表明我的嗅觉可能正在改善。

有症状后的第二十五天，我感觉自己很好。我可以和我的丈夫一起慢跑而不会疲惫不堪，努力的迷雾升起了。自从我失去嗅觉到现在已经一个月了，我所取得的进步仍然微弱，就像舌尖上的单词或周围视野中短暂的影像一样。我可以闻到某些种类的气味的“嗅觉”，但气味通常不会散发出去，并且如果我尝试在第一次闻起来之后过早闻起来，气味可能会消失。我的医生最初建议，可能要等7至14天才能恢复我的嗅觉。现在，她说可能要花三个月或更长时间。像这种病毒的一切一样，它们的长期影响仍然很多。

嗅觉起源于嗅觉神经，也称为颅神经I。它是源自大脑并控制主要感觉和运动功能（如视力，眼睛运动，听力和平衡）的12条颅神经中的第一条。嗅觉神经像头架一样位于头中部，紧贴脸部，卷须像风铃一样悬垂下来。对我来说幸运的是，嗅觉系统在受到损害时可以再生，就像蜥蜴一样，在不幸遇到掠食者后可以重新长出尾巴。

嗅觉丧失被称为失眠症，是由于创伤，感染，肿瘤或涉及嗅觉神经的损伤而引起的。众所周知，嗅觉会随着年龄的增长而降低，而视力和听力等其他感觉也会随着年龄的增长而降低。最近的研究已经确定，嗅觉丧失是认知能力下降的早期预警信号，而厌食症是阿尔茨海默氏病的常见先兆。在我的情况下，失眠症是COVID-19感染的直接结果，并不意味着认知功能受损。据他们现在所知。

在使用COVID之前，我的丈夫和儿子几乎察觉不到的难闻的气味使我很不知所措。我可以从我家门厅的楼上浴室的旧湿毛巾上闻到芥末味。我可以坐在客厅的沙发上，闻到割草机的起落架通过封闭的泥间门腐烂的草屑。如果我准备用大蒜或洋葱吃一顿饭，无论我洗了多少手或刷了多少牙，我都能在数小时内闻到它，并在自己的呼吸中闻到至少一天。

从COVID开始，我们不得不扔掉那条浴巾。它变得如此可怕，以至于我丈夫无法忽略它的气味，臭味也将不再消失。当我割草和放进割草机中的汽油时，我可以隐约闻到草的味道，但是任何隐藏在叶片下面的腐烂腐烂都被我普遍认为是世界基准气味的普遍遮盖所掩盖。我现在闻到大蒜的幽灵，但洋葱来去去去。这周早些时候，我丈夫在切洋葱时哭泣。我直接站在砧板上的那堆上，什么也没感觉到。两天后，我自己切了一些洋葱，然后逐渐撕了起来。与此同时，昨天洗过的葱完全没有臭味，我在炸玉米饼调味料中放的洋葱粉可能含有盐分，所以我闻起来最多。因此，在包括牛至，辣椒粉，大蒜粉和辣椒粉在内的食谱中，洋葱粉和小茴香是我唯一看不到的成分。这是有道理的，因为洋葱和小茴香与调味料中我能想到的气味最接近。我也闻不到体味。

PLOS One发表的一项研究确定了10种基本气味。对我来说，“甜”首先以巧克力的形式出现。紧随其后的是“柠檬”，因此包括其他柑橘类气味，例如当我意识到自己可以闻到的柑橘味时所剥的柑桔。散发出“木质或树脂味”的气味，就像我在甲板上长出的迷迭香一样。可以检测到“芬芳”气味，例如香水，以及最近在我的马桶清洁器中闻到的“薄荷味”气味。令人惊讶的是，“爆米花”是它自己的类别，但也包含坚果味，例如当我将其涂在三明治上时，我现在可以闻到的花生酱。非柑橘类水果的“果味”气味非常微弱，就像蓝莓茶一样，我什至可以在撕开包装纸之前就辨认出来。“化学”气味已经部分出现。我可能再次闻到Clorox湿巾的味道，可能是由于添加了人造柠檬的味道。漂白剂无论多么强大，仍然为我留下了空白，这尤其令人难过。我总是发现不可否认的漂白剂雾清洁刷洗了肮脏的浴室后尤其令人满足。在所有重新出现的气味中，甜度是迄今为止最明显的。

剩下的两个类别，“腐烂”和“辛辣”属于较大的“发臭”气味类别。奇怪的是，我还无法感知的所有气味都可以描述为腐烂，刺鼻或两者兼而有之。体臭，垃圾，口臭和浴室异味是我当前世界中不再存在的一些较明显的香气。有人开玩笑地问我为什么要抱怨闻不到鼻涕。一方面，这似乎表明我已经达到了乌托邦水平。另一方面，刺激性和腐烂的气味显然包括天然气，这意味着我没有闻到当燃烧器在燃气灶上吹响时提醒我的硫酸添加剂。这也意味着我没有闻到烟味。好吧，至少不是我记得的方式。

现在是北卡罗来纳州的秋天，这是世界上最温暖，最温暖的季节之一。在过去的两个周末中，我丈夫在后院建立了篝火，并在DIY投影屏幕上为孩子们看电影。这项活动总是紧随其后的是淋浴和满满的衣物，以消除我们带着衣服和头发带回房间的烟熏味。有时，这种气味被强烈地烘烤，以至于即使在彻底洗发后，第二天早晨我仍然可以在枕头上闻到气味。

但是上周末，我闻到了薄煎饼。煎饼用糖浆和一点肉桂。我可以看到木头燃烧，看着火焰在松散的原木周围卷曲，跟随着从火中冒出的烟气，但是我只闻到了薄煎饼。它并没有刺伤我的眼睛，也没有让我想走开。温暖，甜蜜和宜人。在我的丈夫和儿子确认烟仍然对他们闻起来像烟后，我开始怀疑是否一直存在焦糖木的甜味，但通常被我们在烟中识别到的压倒性的辛酸掩盖。虽然此时燃烧木材的潜在甜味令人着迷，但我还是会感到害怕，因为我可能将我的房屋与令人吃惊的煎饼早餐混为一谈，并且完全没有感觉到不适的能力。

我听说过其他疾病患者的感觉缺陷。例如，中风会损害大脑的一部分，从而有助于处理视觉信息，从而导致半盲或半视力丧失。换句话说，偏盲患者可能无法感知挂在衣橱右侧的衣服或看不见页面左侧书写的任何东西，这取决于视力受损的情况。偏瘫可能随着大脑的自我修复而消退，但也可能是永久性的，阻碍了日常任务，如阅读，步行和驾驶。虽然我仍然很难理解所有种类的气味，但考虑到一个系统的伤害严重程度高于另一个系统，这很有帮助。如果我不得不在只闻到一半的烟雾和只看到另一半的气味之间进行选择，那么永久性散发的气味绝对不会那么可怕。

同时，我对我认为理所当然的感觉有了新的认识，而如果忽略了其他人尝试尝试无法忽略的事情，那将是一种什么样的感觉。我上次体验到这种干净的嗅觉板岩可能是在子宫内，那时嗅觉系统开始起作用。我们出生时就意识到我们母亲的气味，这比我至少一个完整星期的成年女性所能闻到的气味要多。有道理的是，首先会产生对愉快气味的感知。它使我们感到舒适，使我们与世界相连，并为我们赢得了人们的喜爱。也有理由认为稍后会出现难闻的气味。随着我们独立性的增强，越来越需要保护自己避免接触，品尝或深呼吸可能伤害我们或使我们患病的事物。就像一个太小而无法更好地了解的孩子一样，我只是感觉到光谱的正范围，无论好坏。当在篝火旁受到与我丈夫和孩子相同的刺激时，我的看法与他们的看法有很大不同。

在像2020年那样动荡而充满争议的一年中，我们的看法之间的对比从一个人到另一个人都令人不安地显而易见。两个人可以看到和听到相同的信息，并得出完全不同的结论。一个人看到好地方，另一个人看到垃圾；一个人看到进步，一个人看到失败；一个闻到煎饼早餐，另一个闻到垃圾箱火。

也许，在全球范围内幸存下来的一线希望应该被放大，以承认世界上的美好-为抵消一年来无情的负面影响而积a的积极性。虽然我可以欣赏到这种想法令人放心的简单性，但我发现它更具生产力，并且能够更好地拥抱自然而然地伴随着善良以及各种介于灰色之间的所有变种。我在上个月度过了普遍的甜蜜时光，完全无法闻到自己的臭味-但这并不意味着它不在那里或我周围的人没有受到它的影响。也许人们对好与坏，积极与消极，芬芳和令人作呕的认识有所提高。在细节中有魔鬼，在旅途中充满乐趣，在多维现实中也富有。

随着我继续康复，我很高兴自己没有生病，并且有这个奇特的机会重新发现世界的香气，一次一次。我期待最终重新获得我的全部感官知觉，并欣赏“芬芳”和“辛辣”之间的细微差别。因为如果我们希望自己免于即将到来的野火，就需要闻到烟雾。在激烈的地狱之中也能感受到糖浆的温暖气味，这是一个额外的好处-只要我们继续朝另一个方向努力就可以了。

在COVID-19之后，您有什么办法可以恢复您的味觉？

一个常见的COVID-19的挥之不去的影响是味觉丧失，有部分患者仍然出现此症状与病毒恢复后几个月。如果您的味觉没有恢复，则可能已经看到了一些病毒，使味蕾恢复正常。最值得注意的是，有传言说，食用烧焦的橙子与红糖混合的肉可以帮助您恢复口味。但这是真的吗？如果不是，有什么可怎么办？我们问专家。

吃焦橙色会恢复您的味觉吗？

Anixa Biosciences公司的研究人员，科学家兼首席执行官Amit Kumar博士解释说：“尚无经过系统研究的方法能够恢复患者的嗅觉和味觉。该公司致力于开发针对关键的未满足需求的疗法和疫苗。传染病。“互联网上报道的一切都是轶事。”

Kumar博士补充说，没有证据表明吃焦烧的橘子是有效的，并且尝试过该疗法的人们可能认为它是有效的，因为他们在尝试时偶然康复了。

“在COVID-19中，气味和味觉丧失的机制被认为是由于其对神经元的影响，与普通感冒不同，”纽约市董事会认证的内科医师Sunitha Posina解释说，他在前线工作COVID-19患者。“这就是为什么很难相信吃带有红糖的烧焦的橙子会起作用的原因。”

当然，尝试这样做没有害处-Kumar博士指出，至少橙子，甚至烧焦的橙子都有营养。但是，他告诫您，应该对互联网上发现的任何可能的补救措施进行判断。吃橘子等简单的事情是没有害处的，但是，如果听起来像这样的策略可能有任何潜在的危险，请在尝试之前先咨询您的医生。

您还有什么可以做的，以恢复您的品味吗？

一种似乎产生影响的方法是气味训练。这个概念很简单：“人们会闻到一系列浓烈的气味，例如咖啡，肉桂和柑橘，每个气味都会使人想起病前的气味，”库玛博士告诉POPSUGAR。将其视为重新学习环境。

Kumar博士指出，这种训练可以帮助传感细胞更快地再生。但是，两位专家都强调，这种策略需要耐心。Posina博士对我们表示：“这需要三到四个月的时间。”

尽管目前尚无有关如何在COVID-19之后恢复口感的公开研究或研究，但Kumar博士指出，这种情况可能很快就会改变，并会导致采取更具体，可靠的步骤。他说：“工作一直在做，不久的将来可能会发生。”

旨在为您提供有关冠状病毒的最准确和最新的信息，但是自发布以来，有关这种大流行的详细信息和建议可能已更改。

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