您去洗手间，拉下内裤，……什么都没有。您原本希望自己的时期在这里，但事实并非如此。在开始担心为什么会迟到之前，请深吸一口气并阅读此内容。
您的身体不是时钟，并且月经周期的变化是正常的，尤其是在您是青少年，母乳喂养或接近绝经的情况下。 压力，旅行，饮食，疾病和药物治疗（包括节育）也会影响您的周期长度，症状以及周期的长短和沉重。对于成年人而言，长达7-9天的逐周期变化被认为是正常的。
错过一个或两个时期是完全正常的，通常不必担心。但是，如果您错过了几个月以上的时间，那么该去看医生了。
如何知道您的月经是否迟到
很难知道您的月经是否晚了，或者您不知道平均周期的长短或上一周期是什么时候。借助Clue，您可以查看最近三个月的周期日期，周期平均值和预测。您可以设置提醒，以便在您的月经来临时知道并提醒您是否迟到。
如果您的月经晚了怎么办
只有在未保护的阴茎-阴道性交或精子接触阴道或外阴的情况下，您才有怀孕的风险。
进行妊娠试验的最佳时间
如果您的月经周期是规律的（例如，您的周期长度很少变化超过两天），那么只有在您未受保护的异性性行为或在您的检查过程中精子接触到生殖器的高风险时，您才有怀孕的风险。肥沃的窗户。这是排卵之前（包括排卵）的六天，通常是在周期的中间（请注意，提示中显示的排卵日仅是估计值-您的实际排卵日可能有不同的时间，这可能会因周期而异以及您期间的开始日期）。您可以在估计的排卵日后约两周进行一次妊娠测试，但测试越早，其准确性可能就越低，并且某些品牌比其他品牌更敏感（1）。如果您的月经推迟了九天或以上，您可能应该进行妊娠试验或与您的医疗保健提供者联系。
如果您的周期不规则（例如，您不知道何时到达周期，而最长周期和最短周期之间的差超过7–9天），则无保护的性行为或精子在生殖器上的暴露时间为大多数时候代表着风险。您可以在最后一次无保护的性接触后大约两周进行一次妊娠测试，尽管越早进行测试可能越不准确，并且某些品牌比其他品牌更敏感（1）。
如果刚开始时结果为阴性，但一周后仍未达到分娩期，则可能需要尝试进行另一项妊娠试验，以确保安全。您越早知道自己是否怀孕，就能越早制定计划（如果您继续怀孕，通常建议立即服用某些维生素）。您可以在大多数医疗服务提供者的办公室和诊所获得机密测试和咨询。
为什么你不想在没有时间的情况下走太久
如果您的月经遗失了几个月以上，则可能表明情况更为严重。纽约大学罗里·迈耶斯护理学院RN的里贾纳·卡达奇（Regina Cardaci）博士说：“长期使用Depo-Provera注射剂和Nexplanon植入物（这两种节育方式）都会导致缺骨，这会导致骨质流失。”
尽管错过月经周期不会导致卵巢癌，但家庭医生和急诊医生Janette Nesheiwat医师表示，这可能与不规则周期的病史有关。
由于严重的健康并发症风险增加，如果您错过两个以上的时期，她建议您去看医生。Nesheiwat说：“早期评估和诊断可能会导致更好的结果。”
为什么会错过一段时期
当妇女连续错过三个或三个以上月经期时，闭经是医生指的术语。
如果您从事性活动，则可以考虑错过妊娠期。但是，普罗维登斯圣约翰健康中心的妇产科医生Sherry Ross博士说，导致闭经的原因比您想象的要长得多。
- 怀孕和母乳喂养：怀孕是错过月经的最常见原因。另外，如果您正在母乳喂养，错过自己的月经并不罕见。停止母乳喂养时，应定期恢复。
- 激素避孕药：罗斯说，低剂量避孕药的副作用之一是轻度或不存在。仅黄体酮避孕形式，例如Mirena IUD，Nexplanon植入物和Deprovera，也可能引起轻度或不存在时期。
- 过度运动，体重改变，压力：这些可以抵消激素，导致您错过一个或多个周期。罗斯说：“这些激素中的一种被称为瘦素，在脂肪组织中产生。过度运动和剧烈的体重变化可以减少体内脂肪，导致体内脂肪和其他激素下降，从而造成不规则的时期。” 减轻日常运动量并增加适当的体重有助于恢复月经周期。
- 荷尔蒙问题：多囊卵巢综合征和卵巢早衰都是性激素失衡的结果，这阻止了您定期排卵，从而破坏了月经周期。当血液中的压力荷尔蒙，皮质醇过多时，就会发生另一种称为库欣氏病的病症，众所周知，这种激素会减少患有该病症的女性的经期。
- 某些药物：大剂量布洛芬和萘普生都具有抗炎作用，它们会减少称为前列腺素的化学物质的产生，该化学物质每月都会触发子宫收缩并脱落子宫内膜。这可能会导致周期缩短。
- 更年期：更年期和更年期会破坏您的月经周期。如果您的年龄在45到55岁之间，并且已经没有月经了12个月，则原因可能是更年期。围绝经期或绝经前发生在40岁左右。