坐式伸腿曲腿一体训练器

商用坐式伸腿曲腿一体训练器多功能综合力量器械价格、厂家、报价、批发、图片和使用方法

宁泰 NtaiFitness 伸曲腿一体机 aeroEX-6000是一款健身房商用力量型训练设备。 aeroEX在全新设计理念指导下通过更好做工，从各方面均不同于已有产品。全新的工艺也意味着带来更好的质量，同时将产品体验做到臻向完美，追求消费者心中最广泛的认可。aeroEX系列采用符合东方美学的经典外观设计，同时营造的产品美感 复古工艺与现代科技如此完美融合，匠心工艺，极简艺术的极致体现。

其身上每一处细节，无一不经过精雕细琢，体现着健身器材设计者的坚持。aeroEX系列就如一颗璀璨的明珠，悬于高空等待精英采摘。拥有宁泰aeroEX系列产品，即是同时享受经典与流行融合之美、科技与艺术结合之美、现代极简工艺的极致之美。

伸曲腿一体机 aeroEX-6000 训练哪些肌肉

姿腿屈伸主要锻炼大腿正面群肌。使大腿前不更加有型。

主要锻炼大腿股四头肌，雕塑股四头肌的形状和线条。此项练习目的主要是提高膝关节力量和大腿肌肉的感觉。意念的作用是很关键的。如果不时刻想象大腿前侧、后侧和臀部三大肌肉群同时用力就会很容易让大腿前侧承担所有的重量。上身的姿势也是很重要的，不要在用力时身体前倾，这样会对腰部产生很大压力，容易造成腰部损伤。为了身体保持正确体位要时刻提醒自己挺胸、收腹。练习坐姿腿屈伸动作时，当腿部完全蹬直以后，膝盖千万不要完全伸直，将力量大多让肌肉程受，否则很容易造成膝盖损伤

伸曲腿一体机 aeroEX-6000 使用方法和注意事项

1. 开始准备：坐到器械上，双脚放到踏板上，保持比髋关节稍宽一点的距离，身体保持正直，收紧腰腹，挺胸，手握到握把上，保持身体的稳定性，但不要用力，上背部贴紧靠背，颈部放松，头部也同样贴紧靠背，眼睛平视前方。
2. 动作过程：然后深吸气，感觉大腿用力，大腿前侧、后侧和臀部要同时用力，同时呼气，将重量蹬起，到顶点时膝盖稍弯不要完全伸直，停顿一秒钟，然后深吸气，同时膝盖弯曲，还原到开始时的姿势。