跨越屋顶、被点燃并从各种生存威胁中拯救世界是精英特技演员鲍比霍兰汉顿一天的工作。
在过去的七年里，他为克里斯·海姆斯沃斯 (Chris Hemsworth) 扮演了复仇者联盟电影中挥舞锤子的英雄雷神 (Thor) ，但他也以蝙蝠侠、詹姆斯·邦德 (James Bond)、泰山 (Tarzan) 和其他各种全动作角色的身份出现在我们的银幕上。
在难得的拍摄休息时间，讨论了他无情的政权、超大的饮食和无所畏惧的心态。
你的第一个合适的特技演出是什么？
“当我 23 岁时，丹尼尔·克雷格在 Quantum of Solace 中加倍表演特技。我们在巴拿马、锡耶纳拍摄，然后回到英国。我本来应该做那份工作五周，但结果却是六个月。”
这是一些首次亮相！一个 23 岁的年轻人如何为詹姆斯邦德找到双倍特技？
“是的，这是一个梦想成真，直接进入该行业最大的特技工作之一。
“与世界上最好的特技团队之一合作也让我大开眼界。这使我能够立即开始工作并相当迅速地收拾一切。”
您的体操背景是否使您能够尽早获得那些大型演出？
“是的，我的方面非常注重身体——跳来跳去、被抛来抛去、跑酷、表演杂技——所以体操是一个很好的基础。
“它给你空间意识，教你如何控制重心；我会推荐给任何人。
“很多特技演员要么是武术家，要么是蹦床运动员，要么是高级潜水员——每个人都有自己的专长。要成为一名特技演员，您需要具备一定的资格：您需要通过考试并在可能的 12 个学科中的至少六个学科中达到精英水平。”
听起来很激烈。你有什么资格？
“体操、蹦床、十米高的跳水、跆拳道、水肺潜水和游泳。”
掌握其中一门学科需要多长时间？
“我很幸运，因为我已经有体操、蹦床和高空跳水的背景，所以这三个人已经确定下来了。
“对于水肺潜水、跆拳道和游泳，需要几年的训练才能获得必要的资格。”
你做过的最艰难的特技是什么？
“我很幸运能够表演一些大型特技，并与一些出色的团队合作。当我为 Christian Bale 特技加倍时，我在《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》中做了几次 100 英尺的“高空坠落” 。在电影中，当蝙蝠侠从监狱里爬出来时，贝恩把他关在里面，然后他跳下了井。
“在Quantum of Solace 上——我的第一份大工作——我在巴拿马的阳台跳跃中直接进入了深渊。凌晨 2 点，三层楼高，没有安全绳索或电缆。然后在同一部电影中，我们在 Sienna 中拍摄了屋顶序列：在 160 英尺高的屋顶之间奔跑和跳跃。
“我还在《权力的游戏》中做了一个大火灾，在那里我穿着防护服并着火了——那是第一次。
“在我拍摄的所有电影中，总是有很多像弹球一样被砸碎和被甩的镜头。在《复仇者联盟：终局之战》中，我不得不穿一套胖西装——像托尔那样打扮起来并不容易，更不用说他胖了几磅了——而且我们是在盛夏的亚特兰大拍摄的，所以这对不同的感觉。
“我很幸运能有一些奇妙的经历。在Mission Impossible 6 中，我为亨利·卡维尔（Henry Cavil）加倍，当汤姆·克鲁斯站在泰特现代美术馆的肩膀上时，我不得不挂在直升机的门外——这太酷了。”
抛开身体要求不谈，你刚才提到的特技也需要钢铁般的神经，但你有没有在拍摄前感到害怕？
“如果我说我有时不感到谨慎和紧张，那我是在撒谎，但是当你拍摄时，这很快就会变成肾上腺素。
“未知的元素让我集中注意力，所以有点恐惧并不是一件坏事，当你看一个特技回来并看到它在屏幕上看起来有多好时，这总是非常值得的。
“一点恐惧、怀疑或紧张会让你保持警觉，并确保你付出 110% 的努力。
如果你半心半意地参加特技表演，你会受到伤害。话虽如此，有时也无法避免一点痛苦。”
表演特技是一回事，但如果你不看这个角色，想必你也不会和克里斯海姆斯沃斯这样的人一起工作。你如何放大以匹配像雷神这样的角色的大小？
“在过去的七年里，我和克里斯一起完成了 11 部电影中最好的部分。非常充实——单是训练通常每天两次，每次 40 分钟到一个小时，每周六天。
“最重要的是，你每天必须吃八顿饭，这是在你考虑实际工作之前：拍摄序列、排练序列等等。有时我的一天从凌晨 4 点开始，而我在晚上九点或十点到达。
“我在亚特兰大背靠背完成了《复仇者联盟：无限战争》和《终局之战》，这意味着我一年中大部分时间都离开了。我们也刚刚脱离了雷神：诸神黄昏，所以我不得不在 18 个月的大部分时间里保持雷神的状态，我可以向你保证这并不容易！”
我们说的是一天多少卡路里？
“这是一大堆食物：每天 4-4,500 卡路里。不过，这些都是干净的东西：健康的脂肪、良好的碳水化合物和有机蛋白质来源。
“当我拍摄时，我从凌晨 4 点一直吃到睡觉。不过，我只是个普通人，所以周日我有一个作弊日：通常是比萨饼或中餐外卖和几瓶啤酒。然后，当一周重新开始时，它又会重新开始。”
你提到了你为《雷神》拍摄而进行的紧张训练；你的锻炼方法是否因电影而异？
“如果我不拍摄，我会尝试找到一个中间立场，这样无论我接到谁的电话——无论是与克里斯或其他人的电影——我都能够顺利进入角色而不会遇到太多麻烦。我可以在四到五周内失去或增加肌肉。
“当我们做某事时，训练会略有变化，但我相信用自己的体重训练——我认为是因为我的体操背景——所以基本的训练原则保持不变。
“我会一直做很多俯卧撑、引体向上、熊爬、深蹲等，以及很多 HIIT 课程。我会热身 10 分钟，然后在 30 或 40 分钟内完成一个会话，不停地工作。
“我不提倡连续几个小时去健身房，因为那段时间你实际上只训练了 30 或 40 分钟。
“我喜欢我的训练是举重和有氧运动的结合，所以你可以同时保持心率、燃烧脂肪和锻炼肌肉。”
随着拍摄、饮食和训练，一个词浮现在脑海中：无情。你有没有坐下来放松一下？
“拍摄结束后，我回到家，尽可能多地陪伴我的妻子和小女孩。总有一些事情要做，但重要的是在可以的时候关掉电源。
“星期天总是值得期待的一天：那时我可以真正放松身心，放下工作。”
有没有一部电影脱颖而出，成为最令人愉快的一部分？
“在《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》中，我们去了一些令人惊叹的地方：匹兹堡、洛杉矶、纽约。我们也有一个了不起的团队。巴斯特·里夫斯是战斗的编曲，汤姆·斯克鲁伯斯是特技协调员，显然有一个很棒的演员阵容，导演克里斯托弗·诺兰是一个绝对的天才。那是一次非常好的经历，在我职业生涯的早期。
“但《雷神：诸神黄昏》在澳大利亚的黄金海岸拍摄也很出众，我与他们成为好伙伴的男孩 [克里斯·海姆斯沃思和私人教练卢克·佐奇]。
“亚特兰大的复仇者联盟电影也很有趣——成为有史以来最大的特许经营权之一的一部分非常特别。”