跑步机是专业健身行业中最受欢迎的部分，这是有充分理由的——它们可以极大地使几乎所有健身水平的人受益。在为您的家庭健身房购买跑步机时，一种尺寸绝对不适合所有人。
根据几个评论网站最近的估计，有超过 6000 万人拥有跑步机，而且这个数字每年都在不断增长。
当然，您应该购买能够提供稳定性和性能的跑步机，使其成为您想要使用的机器。曾几何时，我们可能都在跑步机上走路或跑步，跑步机很脆弱，腰带滞后，没有人喜欢那样。虽然在销售区或网站屏幕上排列的跑步机看起来非常相似，但人们应该考虑很多细节。
以下是有关考虑事项的一些提示：
谁会使用它？
如果您只是计划在跑步机上行走，显然您不需要专为马拉松运动员训练的模型。
此外，一个人的体重在很大程度上决定了他们需要什么样的跑步机。一个 130 磅的女人不需要像一个 225 磅的男人那样强大的机器来运行。
跑步机的使用频率是另一个因素。一个人不会像一家四口那样使用它。
不要“购买不足”你的跑步机。如上所述，如果您打算在跑步机上进行大量跑步，请确保您拥有一台适合它的跑步机。
有些跑步机甚至不适合体重超过 200 磅的人定期使用。
你有多少健身房空间？
测量您计划放置跑步机的房间，并确保您得到一个适合该空间的房间。如果您的空间非常紧张，可以使用一些出色的折叠平板跑步机和折叠跑步机，它们在不使用时可以轻松卷起存放。
还要确保考虑使用跑步机的人的身高和房间天花板的高度。
你会用多少？
在你开始考虑你想要什么样的跑步机之前，先决定你将用它做什么。你想跑很多吗？主要是走路？有多少人会使用它？您是铁杆运动员，还是希望康复的老年人？
一旦您回答了这些问题，您就会更好地了解从哪里开始搜索。
您是否测试了足够多的跑步机？
带一双跑鞋到专业的健身器材商店，然后在您考虑购买的跑步机上步行和/或跑步。
如果您是跑步者，则需要额外的空间，因此请检查甲板长度是否适合您的步幅。选择一个符合人体工程学和美学并具有良好减震性的型号。
还要检查电子产品。用于 iPod 的基座、USB 端口和无线 Internet 连接是优点。
请记住，您可以通过连接自己的设备来省钱，而不是为花哨的内置控制台支付数千美元的额外费用。
什么是保修？
一些公司低估了竞争对手，但他们非常清楚，七年后人们会回到他们那里购买替换零件和/或服务，并且通常会再花 500-700 美元。（窗外有最初的“优惠”。）
购买跑步机的原因
以下是考虑为您想要锻炼的家、办公室或其他个人场所购买跑步机的一些主要原因：
- 步行是最自然的运动方式，对所有年龄段的人都有益。经常步行可以燃烧卡路里并强健肌肉；
- 跑步机可以让您的锻炼有更多变化，因为您可以极大地改变速度、倾斜或下降，并轻松获得间隔；
- 如果您拥有跑步机，您可以决定在哪里、何时以及如何锻炼。将跑步机放在电视机前，观看您最喜欢的节目，将书或杂志放在架子上，或者在走路或跑步时播放家庭音响；
- 有些人觉得在家锻炼比在健身俱乐部锻炼更舒服；
- 跑步机比户外运动更安全，因为您不必担心在外面踩坑、恶劣天气等；
- 您还可以在跑步机上进行出色的锻炼。步行、跑步或混合运动，可根据需要进行长短锻炼。步行对你的血液循环非常好，并促进新陈代谢。跑步还可以促进新陈代谢并抑制食欲。结合健康饮食、您进行多少有氧运动以及年龄和体重等其他因素，您可以在开始跑步机步行计划后每周减掉 2-4 磅。
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