抑制病毒的同时也限制了人的运动能力
截至2020年末，全球范围内的严重急性呼吸系统综合症冠状病毒病例在第二次可怕的第二波中呈上升趋势。世界各国政府在控制其病毒的同时继续努力保护其经济。广泛用于病毒遏制的一种有争议但有效的方法是严格锁定或执行在家定单。
尽管该策略在一些亚洲和欧洲国家很成功，但美国的封锁使决策者对这一策略的长期可行性提出了质疑。封锁的影响超出了经济和政治方面的影响，而且研究表明，在家待在家里的订单会影响健康个体的身心健康。但是，到目前为止，还没有关于长期锁定的全面而定量的科学研究。
得克萨斯大学圣安东尼奥分校和得克萨斯大学UT-Health Sciences的研究人员最近试图解决COVID-19大流行和相关的在家下单如何改变个人的日常习惯，以填补这一知识空白。他们通过使用可穿戴活动追踪器记录了他们自2020年4月至2020年8月超过12个月的日常活动和睡眠数据，从而研究了锁定对德克萨斯州圣安东尼奥市61人的影响。
研究人员评估了六个健身参数的变化，例如步行步伐，久坐分钟数，静息心率，睡眠发作后的醒来时间，总睡眠时间和快速眼动（REM）时间。他们使用聚类分析和时程分析来确定在家定单之前，期间和之后的活动趋势。将各种活动的量化指标与参与者的调查答复进行了比较。
为了评估居家订单或其他与大流行相关的事件是否影响了城市居民的日常行为，该团队着重研究了三个关键参数。它们是：在日常行为中看到最明显拐点的日期，在居家期间行为改善或恶化的个人的人口统计和健康状况，以及自我评估是否有效在此期间的健康状况。
结果确定了在家中个人的四种行为模式。他们发现，与大流行相关的锁定时间相比，与2019年和2020年初的日常活动相比，大多数人的健康日常习惯有所下降。确定的拐点与SARS-CoV-开始相关的关键日期相对应。 2种大流行，包括2月29日在美国报告第一例病例以及3月23日在全市范围内实施全屋服务。
先前存在的疾病（例如糖尿病和哮喘）与在家中点餐期间睡眠质量下降的幅度大于平均水平有关。出乎意料的是，他们还发现了一组以男性为主的参与者，他们改善了在家中的日常健身状况。
根据该研究的发现，日常活动的客观测量表明，大多数人的身体状况在开始在家下订单时就受到影响，但随着时间的推移逐渐恢复到基线水平。就在家中期间进行更多的运动，改善睡眠和降低静息心率而言，一部分人的健身水平得到了定量提高。
作者认为，这些发现有可能通过突出显示与大流行相关的在家定单如何对人口的日常健康产生定量影响来指导决策。作者认为，未来在此方面的进一步工作将有助于详细了解在保持最佳健康的同时对付大流行最有效的缓解方法。
到2020年，美国的不活动水平下降了2.4个百分点
根据体育和健身产业协会（SFIA）的年度主题参与报告，到2020年，美国的不活动水平下降了2.4个百分点，但美国人没有像COVID-19大流行之前那样保持活跃的频率和热情。，该版本于2月16日发布。
该报告衡量了6530万名6岁及以上的美国人的参与率，跟踪了120项体育，健身和户外活动。
完全不活动的美国人的人数（定义为未参加120项跟踪活动中的任何一项的人数）在2020年下降了700万，降至总人口的24.4％。自2019年以来减少了2.4％，这是自SFIA在2008年推出这项调查以来，不活跃的美国人数量减少幅度最大的一年。
报告称，2020年是非活动水平连续第二年下降，每个收入阶层的非活动率都首次下降。
尽管有更多的人活跃，但参加高热量活动的频率却降低了。相反，更多的人随便参加了高热量的活动。该报告将变化归咎于由于COVID-19导致的健身俱乐部暂时关闭以及团队运动季节的取消。
2020年1月的参与水平为77.5％。3月，大多数体育馆被勒令暂时关闭，导致4月的活动参与水平降至75％，为一年中的最低水平。
但是，5月份的活动有所回升，创下年度最高活动水平，为78.2％。
由于健身房关闭，许多人转向在家中可以做的活动，例如瑜伽（增加17.1％的参与），普拉提（7.2％）和壶铃（5.6％）。实际上，自2015年以来，瑜伽，普拉提和舞蹈编排为音乐的锻炼人数增加最多。
参加体育馆相关活动的比例保持在67％不变，这主要是由于体育馆传统上流行的活动减少，例如使用固定自行车，爬楼梯的机器和有氧搏击操。
网球，高尔夫，跑步，远足，滑板和冲浪等个人运动在2020年得到了发展，这也许是由于能够在户外和远离社交的地方进行这些活动而有所帮助。但是，团体运动的参与度有所下降，尽管SFIA表示，非正式的团体运动（如篮球和极限飞盘，可以在后院和公园进行）确实增加了参与度。
SFIA总裁兼首席执行官汤姆·科夫（Tom Cove）表示：“ 2020年给希望参加体育运动的美国人带来了前所未有的挑战，但我们在数以百万计的美国人改变了他们的习惯，场所和活动以进行锻炼和娱乐的过程中找到了希望。” “与此同时，我们看到如此多的人渴望自己的孩子和自己回到田野，法院和健身俱乐部。我们所有人必须共同努力，尽快提供更安全的运动和健身机会。”