公司自建健身房的目的
图 GOOGLE公司健身房
如今工作、生活的节奏越来越快，很多公司员工看似很健康，实则处于亚健康状态，工作中时常久坐不起，偶尔心浮气躁，工作效率明显减低，脂肪含量不断飙升，还存在更大的罹患慢性病的风险，对脊椎、呼吸道、心肺、肌肉等都会有极大的影响和副作用。
健康对每个人都非常重要，而员工的健康对企业来说也同样重要，拥有健康的员工意味着拥有健康的人力资本，而员工不健康或者患病对企业来说都是沉重的负担。
这促使越来越多的企业开始配置企业自建健身房，配置专业的商用健身房健身器材让员工在工作疲劳之余能够得到足够的身体锻炼，保持身体健康以及更好的工作状态。
目前具有代表性的企业包括Google，微软、腾讯、华为、阿里、中石化、联想、用友、同方等都配置了自己的健身房。
每一家大型集团企业，都很注重企业与员工的关系，从根本上改变员工的生活品质，让员工在工作之余能有丰富多彩的业余生活，这也能激发员工的创造力和幸福感，形成企业强大的内部凝聚力。
可以说，企业筹划打造健身房，已成为了一种打造企业文化的流行趋势。
企业健身房，从员工的角度来说是公司人性化福利的一种举措，是公司为了员工健康着想而采取的措施。
而从企业角度来讲，企业健身房则会带来更多利好。
让员工们在茶余饭后或休息时间可以去健身、运动，出出汗，在增强员工凝聚力和身体素质的同时，又能缓解工作压力，让员工以更好的精神风貌投入到工作中，提高自身的注意力和创新能力，提高工作效率，更是公司对员工人文关怀的具体体现。
企业健身房的存在，无形中会增强员工对企业在文化形象上健康积极的印象，有助于提升员工对企业的好感度和信任。
另一方面则有助于提升员工工作效率。企业有了健身房之后，员工可以在工作之余健身，缓解工作压力带来的疲惫感。
美国运动医疗学院的研究发现，午休时间锻炼30到60分钟的员工，他们的平均表现会提高15%。
参加研究的工人未曾出现锻炼后精力衰退的现象，而且心情得到很大改善。
而身心的愉悦、健康直接带来的是医疗费用等企业支出的减少。
众所周知，生活在都市快节奏的生活中，很多职业人士都处于亚健康状态，尤其是上班族久坐办公室会养成很多职业病，如果员工在业余时间用来健身，可以很大程度改善办公疲劳症状，增加自身免疫力，这样一来头疼脑热的各种疾病自然就会减少。
还有研究提出，员工参加锻炼还能带来长期效益。例如健康而积极的员工通常更少请病假，可向职场投入更多精力。
《职业与环境医学》杂志曾刊文称，每周只锻炼2.5小时，可明显减少员工请病假时间。
或许更为重要的是，健康而积极的员工可以避免患上多种可预防的疾病，而这些疾病经常会给家庭和社会带来沉重负担。
在收效良多的情况下，企业配备健身房显然会成为大势所趋。
因此建议在公司现有的空置房内，选用一间做为员工健身房。
根据公司员工健身房的特点（场地有限、器材不需要像商用健身房那样专业），在器材上可以选择：跑步机、椭圆机、健身车和力量器材等小而精的器材，这些器材都不需要占用太多地方，但都能达到很好的健身效果。
企业自建健身房的挑战
图 京东公司健身房
但在现实实践中，企业在搭建健身房的过程也面临诸多挑战。
第一，器材配备不合理，易用性差。
企业健身房和商业健身房的配套不同，通常为了控制成本，大多数的企事业单位的健身房场地面积会较小。
配置几台健身车，两三辆跑步机，一套哑铃和哑铃凳，一个综合器械就可以构成一个小型企业健身房。
但这样也容易导致员工误解企业健身房的健身器材配置过于简单，降低了健身意愿。
如此一来，选择具备多种锻炼效果的健身器材就显得十分重要。
第二，员工健身受限于时间和隐私性，需要更好的引导。
企业建设健身房的初衷是为了体现单位年轻化、人性化，福利好，积极向上的一面，但也有不少员工认为在企业健身存在隐私性、以及时间限制的问题。
所以，企业在打造健身房时如何才能激发员工们的健身兴趣，打消员工健身的顾虑等也是面临的问题。
不过，选择一款有趣且实用的健身器材或将成为其中一种有效的解决方案。
例如最适合员工午休时段健身的健身车目前已经形成智能化的趋势，通过实景线路、互联社交等多种体验提升了健身者健身的积极性。
那么譬如，外资企业自建健身房，国企单位自建员工健身活动中心，大型集团企业应该如何规划，设计和使用好自建的企业健身房呢？
又该如何选择适合的健身器材呢？
结合以上分析可以看出，由于企事业单位健身房受空间限制，很难做到像大型商业健身房那样分区明显、器械量大等功能，因此企业健身房需要因地制宜地合理利用占地面积，应选择占地小、趣味性强的健身器材。
诸如跑步机，健身车等智能化的健身器械，无论是自身大小，功能配置，甚至是出于控制成本等方面，无疑是企业健身房最佳选择。
企事业健身房与商业健身房的不同
图 阿里巴巴公司健身房
首先，单位健身房与商业健身房不同，企事业单位健身房建设目的主要是为了员工有好的身体和精神状态，以便能以更加饱满的热情投入到工作当中；而商业健身房的健身目的就是为了盈利，只要有利润商业健身房就会去追求。所以，我们建设单位健身房不求高端而重实用。
其次，单位健身房与商业健身房使用人群不同，企事业单位的使用人群主要是单位职工，不是为了练成健美先生那样的肌肉，只是想出出汗，减减肥，伸展一下身体；而商业健身房的使用人群主要是社会上各种想健身的人，其中很大一部分是专业健身爱好者。
所以，单位健身房，在选择健身器材上应该选择功能多，价格经济实惠的。
再次，单位健身房和商业健身房的配套不同，企事业单位的健身房场地不会非常大，特别是在市区的企事业单位，场地寸土寸金，因此小而精，可以达到健身效果的器材才是企事业单位健身房的首选。
此外，企事业单位健身房没有专业的教练进行指导，装修和各方面的设施可能与顶级专业健身房有一定差距；而专业健身房配备了专业的健身教练，并且开设了各种课程，所用的器材也是比较豪华大气的，顶级的商业健身房会投入大量的资金在装修上，以体现健身房的档次，但是这些额外的费用都加在会员所办的会员卡中，企事业单位自己建健身房不用考虑这些。
最后，企事业单位健身房与商业健身房使用频率相差较大，企事业单位的职工平时都要上班，只有在下班和午休的时候才能去健身房锻炼身体，因此使用频率较少，即使是人数较多的大企业，使用频率也低于对社会全面开放的商用健身房，这个现实同样支持了以上的选择论断。
结束语
图 腾讯公司健身房
目前，经济全球化，各行市场竞争都很激烈，提升员工忠诚度是保持企业核心竞争力的一个关键，提升员工忠诚度就要从全方位关心员工，不仅仅是给员工提升工资，更要提升福利待遇，如免费健身房。
其实，健身房象征性的收取一定的使用费也是可以的，目的是为了员工能方便而又实惠地实现健身需求。员工的生活品质提升了，慢慢形成了企业的强有力的团队，他们就是企业的资本，是企业的未来。
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