女性性高潮：女人们，别再忽略自己的高潮啦！

女性性高潮：关于女性高潮的事实

女性性高潮仍然是科学界强烈关注的主题。

医生们对女性获得性高潮的不同方式以及可以阻止女性性高潮的事物感到困惑。

今天小编主要跟大家聊一聊女性高潮的事实！💁‍♀️💫

女性高潮：到底发生了什么？

当女性达到高潮时，“整个身体都会发生变化，这是一种从头到脚的体验，”位于莫里斯敦的大西洋卫生系统的泌尿外科和女性盆腔内科和重建外科医师迈克尔·英格伯 ( Michael Ingber)说，新泽西州，国际妇女性健康研究学会会员。

性高潮如何拥有最令人满意的性爱

女性体验性高潮的方式之一是通过性研究人员威廉·马斯特斯和弗吉尼亚·约翰逊几十年前首次描述的以目标为导向的四步过程。

兴奋在这种欲望或觉醒的状态下，女性开始或同意性行为，当它开始时，她发现自己主要关注性刺激。血液开始充斥阴蒂、阴道和乳头，并产生全身性红晕。心率和血压升高。Ingber 博士说，睾酮和多巴胺和血清素等神经递质参与了这些过程。
高原性紧张是性高潮的前兆。阴道外三分之一处特别充血，形成了研究人员所说的“高潮平台”。专注于性刺激会淹没所有其他感觉。心率、血压和呼吸持续增加。
性高潮子宫、阴道和盆底肌肉发生一系列有节奏的收缩。做爱或自我刺激引起的性紧张释放，全身肌肉可能会收缩。温暖的感觉通常从骨盆散发出来，并蔓延到整个身体。
解决身体放松，血液从充血的性器官中流出。心率、血压和呼吸恢复正常。

女性很幸运拥有能够以多种方式体验性高潮的身体。

一些研究人员认为，女性性高潮的类型多达 12 种。Ingber 说，最常见的类型是“阴蒂”高潮。

阴蒂刺激已被证明是达到性高潮的最可靠途径。“我认为阴蒂刺激 [产生] 可能是最接近男性高潮的类似物，在那里你得到勃起组织，然后释放，释放后继续不舒服，”妇科超声主任医学博士 Steven R. Goldstein说纽约大学朗格尼医学中心骨密度测量学联合主任和纽约大学医学院妇产科教授。

男性性高潮了解男性高潮

但有些女性也可以通过阴道刺激来体验性高潮。一组研究人员认为 G 点是由新泽西州纽瓦克罗格斯大学名誉教授、美国性教育者、顾问和治疗师协会前任主席Beverly Whipple 博士命名和描述的区域（AASECT）。

G 点是什么？如何找到它？

G点是通过阴道壁感觉到的区域，位于耻骨后面一两英寸处，靠近膀胱和尿道的交界处，由阴蒂、尿道和女性前列腺的组织组成腺体，惠普尔博士说。一些研究人员认为，当 G 点受到刺激时，一些女性会产生强烈的性快感。其他人则质疑女性在这个地方是否能感受到这种快乐。

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女性也能够通过刺激乳房或身体的其他部位，或者通过使用完全没有任何接触的性意象来达到高潮。研究人员甚至在脊髓外发现了一条通过感觉迷走神经的神经通路，该通路将引导女性通过直接传递到大脑的感觉来体验性高潮。“有许多神经通路负责女性的性高潮体验，”惠普尔说。

虽然有一些身体问题可以阻止女性体验性高潮，但情绪也可以发挥作用。英格伯说，一些性研究人员说，焦虑和抑郁会阻止女性在性反应周期中取得进展。恐惧、内疚、分心或失去控制的感觉也会影响性高潮。Ingber 说，与患有勃起功能障碍的男性类似，女性有时会在实现或维持足够的血液流动方面遇到问题。

据估计，多达四分之一的美国女性有性高潮问题。

医生和性治疗师使用多种疗法来帮助女性克服这些障碍以达到性高潮。定向手淫、性教育和行为疗法是女性在无法达到高潮时可能想要调查的一些方法。女性可能还想尝试使用振动器来增加阴蒂刺激，或者使用假阳具来更好地刺激 G 点。

女性性高潮的 10 种类型

如果行为方法不起作用并且女性对其他干预感兴趣，那么针对男性勃起功能障碍进行更好研究的解决方案可能会有所帮助。

Ingber 说：“对于与男性类似的性唤起障碍的女性，可以使用伟哥（西地那非），”他说。“此外，可以使用 Fiera 等真空勃起装置来提高性欲和唤醒。这会对阴蒂施加温和的吸力。”

对于几乎没有性欲的女性，尤其是绝经后女性，可以开具标签外使用局部睾酮的处方。Ingber 说，FDA 批准的一种名为Addyi（氟班色林）的疗法可能对性欲减退症（HSDD）女性的性欲低下有效。

总之，女性高潮是性爱中不可或缺的一部分，让我们更加重视自己的性福和健康！💪💋

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