我身体健康吗？我的目标是美学吗？或者在我渴望两者之间有什么奇怪的地方？
如果我对自己诚实，我会在两者都想要之间来回来回。当然，我希望能够像 Brooke Wells 一样硬拉 3 倍于我的体重，但我也想全年锻炼一组腹肌，就好像我已经准备好在永久海滩上做准备了。
肯定有起有落，在想要像运动员一样表现的同时又看起来很棒之间找到中间立场可能很困难。似乎我们转过的每个角落都有另一位运动员或社交媒体上的身影，展示了一个非常漂亮的 hammy-quad 二人组，同时蹲下的体重是他们体重的 10 亿倍。
所以，如果我们作为一个集体社区也是诚实的，我会坚持我的主张，即大多数人的目标是平等地和壮丽地示范这两者——一些非常健康但轮廓分明的人的超人混合体。
那么，让我们从这个问题开始：合身和美观有可能吗？有可能成为 FitSthetic 吗？简而言之，绝对。
但是，这很困难，并且需要在多个领域进行大量训练：营养和健身。所以这里有三个有用的提示，可以帮助您走上成为 FitSthetic 的正确轨道。
健身是一段旅程。准备好泳衣也是如此。
如果您从未 100% 致力于旨在实现最佳身体表现的营养计划，那么您的营养游戏中某处存在缺陷的可能性很高。也许你摄入的碳水化合物太少？脂肪过多？镁太少？这个清单可以继续下去，但意识到这个单一的事实会让你明白，一次巨大的、改变生活的大修并不是成为 FitSthetic 的第一步。
事实上，理解每天微小的变化会带来一生的幸福，这可能是成为 FitSthetic 的确切关键。
为您定义健身...
你如何定义健身？无论是“在广泛的时间和模态领域提高工作能力”还是“能够在僵尸启示录中幸存下来”，只要确保您不会对您所听到的或您的朋友正在做的事情产生偏见——根据对你的梦想、激情和爱好，努力做到最好。
通过将您的目标排在清单上的第一名，那么根据您自己的一套个人标准和您一直想要的身体达到最佳健身水平的能力将变得更容易获得，也更有趣！
不要奇怪！
见提示#1。准备好泳衣是一段旅程，这意味着时不时享受生活。不要成为在国家冰淇淋日总是对冰淇淋说不的怪人，或者告诉你的孩子你不能去游泳池的人，因为你觉得你穿着那件泳衣看起来并不完美. 允许自己自由地享受当下，知道另一天会到来，并且您将拥有可以延续您在地球上唯一一生的回忆。
我们只活一次——所以不要奇怪！