心脏病发作后会怎样？如何使身心健康重回正轨

大多数人（约86％）会在第一次心脏病发作后幸存。尽管经历这种健康挑战常常令人不快，但它也可能是一个警钟，从总体上改善了健康状况。

在心脏病发作后，医学专家建议您采取以下措施，包括期望值和恢复方法。

心脏病发作后会发生什么

首先，您将进行彻底的身体检查。达特茅斯-希区柯克医学中心心脏和血管中心的心脏病专家布鲁斯•安德鲁斯（Bruce Andrus）表示，心脏病发作通常表明存在潜在的健康隐患。

大多数人会发现自己患有高血压，高胆固醇或糖尿病-所有这些都与心脏病发作的风险增加有关。这些因素中的一种或多种可能导致动脉斑块堆积，限制了血液流向心脏并导致了心脏病发作。

Providence Saint John's Health Center的心脏病专家Nicole Weinberg医师说，立即治疗将集中在打开动脉和恢复心脏的血液流动上。根据堵塞物的大小和位置，可以使用称为溶栓剂的消血栓药物或通过放置支架（一根支撑动脉开放的细管，以恢复血液流动并防止或最大程度地减少心脏损伤）来完成此操作。

如何从心脏病发作中康复并预防第二次心脏病发作

解决了紧迫的问题之后，重点就转移到改善长期健康上。随着时间的推移，心脏病发作会导致进一步的心脏病，例如心力衰竭。45岁及以上的患者中，约有20％的患者将在五年内再次心脏病发作。

您的医生可能会开出治疗高血压，高胆固醇或糖尿病的药物。大多数患者也可以服用药物以减少凝血，并被告知每天服用阿司匹林，这可以在某些情况下降低再次心脏病发作的风险。

医生还将专注于降低血压或降低胆固醇的生活方式的改变。美国心脏协会建议重点关注“简单生活7 ”：戒烟，进食，运动，减肥，控制血压，控制胆固醇和降低血糖。

据安德鲁斯说，这七个因素是预防未来心脏病发作的坚实基础，但康复可能还需要进一步。

心脏病发作的情感影响

心脏病发作可能会严重影响您的情绪和心理健康。安德鲁斯说：“心脏病发作是一个严重的事件，对大多数人来说，它引起了人们对我们死亡率的反思。”

许多人在一周内恢复正常生活，而其他人则可能需要几个月的时间才能康复。此外，多达三分之一的心脏病发作患者在康复期间会感到沮丧。如果您在心脏病发作后感到沮丧，您应该寻求治疗师的专业护理，Andrus说。

您还应该考虑进行心脏康复计划，该计划的重点是在结构化环境中改善心脏健康。研究发现，参加心脏康复计划的人死于心脏病的可能性要比那些患有心脏病但未参加心脏病的人少。

心脏康复还提供点对点支持，这在您经历改变生活方式的艰巨工作时可能会有所帮助。安德鲁斯说：“几乎所有参加心脏康复计划的人都很高兴。”

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