这么多的椭圆机，这么少的时间。您如何真正知道哪种椭圆机适合您？椭圆机是非冲击机器的信念只对了一半。虽然椭圆机对人体的影响确实比跑步机或楼梯踏步机低得多，但它们实际上弊大于利。在对椭圆机进行研究时，您必须充分了解如何辨别好坏。对人体如何工作有一个基本的了解将使您更好地了解如何购买椭圆机。
椭圆机应该重新创建步行或跑步动作。简单来说，它们应该是你身体的延伸。您的双脚始终与踏板接触，因此您的身体不会受到双脚撞击表面的冲击。精心设计的椭圆机的关键是踏板产生的角度和运动。
确定椭圆机是否有良好运动的一个简单方法是，您是否能够使用机器并感觉舒适而无需握住手柄或手臂。走路时不需要扶着东西，为什么要在使用椭圆机时扶着东西呢？如果您在没有支撑自己的情况下无法使用机器，这意味着椭圆机正在迫使您的身体进入一个不寻常的位置。
这就是问题出现的地方。由于您的所有体重都通过您的脚转移，因此笨拙、不自然的运动会显着增加关节的压力。
当您迈出一步时，会发生非常具体的、重复发生的运动。当你的前脚向前迈出时，你的后脚跟首先抬起。脚后跟需要先抬起才能自然地将您的体重转移到前脚上。当你的后脚离开地面时，那只脚向前，脚趾向下，膝盖和臀部放松。当你的后脚在你面前移动时，你的身体开始重复这个过程。
许多椭圆机会干扰这个过程。 危险的组合是产生向上推力的椭圆机，通常源于后驱动型运动。此外，不允许您提升治疗量的椭圆机在生物力学上是不正确的。当椭圆机迫使您向上愈合时，在您的身体有机会自然愈合之前，大量压力将转移到您的膝盖、跟腱和臀部。
一个椭圆形的教练应该有一个非常自然，流畅的画面。当您尝试椭圆机时，请注意您的脚是否承受了任何显着的压力。踏板的曲率和角度是否与您身体所需的自然运动一致？踏板间距和宽度对您来说是否太宽，迫使您的体重从一侧转移到另一侧，而不是从前向后转移？
这个很容易。如果您想找到最好的家用健身器材，只需在宁泰健身器材等独家零售健身店购物。像这样的商店专注于家庭健身器材，而不是高尔夫球杆、网球鞋、露营器材等，您将拥有无与伦比的客户服务、专业的健身咨询，并最终获得更好的整体体验。这些专业的健身顾问将能够帮助您找到正确的解决方案。他们将帮助您挑选适合您的体型和预算的椭圆机，同时为您提供不会每隔一周发生故障的机器。
Octane Elliptical是椭圆机的最佳示例，它可以产生自然的步幅以及流畅的生物力学正确运动。Octane Elliptical 的设计实际上基于一种称为“人体工程学人体工程学”的计算机工程程序。人体的运动被重新创建为计算机程序，然后转化为 Octane Elliptical 的基本设计。这台机器结合了极其逼真的动作和非常接近的 1.8 英尺踏板宽度、20.5 英寸步幅和 15 度向下踢角。很少有制造商投入了所需的时间、金钱和精力来创造与 Octane 品牌椭圆机相比的椭圆机。有很多机器的成本是其两倍，而整体质量却只有一半左右。
虽然这里的目的不是推动 Octane 品牌，但当今可用的优质椭圆机数量很少。在过去的 5 年中，椭圆机的整体销售额增长了 800%，现在每个人和他们的兄弟都在制造这些机器。大多数椭圆机品牌都是通用的、批量生产的机器，制造商认为他们可以销售，仅仅是因为椭圆机市场很热。
购买适合您身体的椭圆机至关重要。不要被诸如此类的销售线所迷惑；“这个品牌是最好的，因为所有的健身俱乐部都使用它。” 健身俱乐部的健身器材不在那里，因为它们是最好的；他们之所以存在，是因为很少有制造商专门从事此类业务。他们的主要收入来源是租赁条款和保修工作，而不是设备质量。
最好的椭圆机总是来自专业健身市场，而不是出售给健身俱乐部或百货公司的批量生产品牌。慢慢来，做你的研究，只是使用常识。在寻找椭圆机时，问问自己，这台机器真的感觉自然吗？