尽管在过去的一年中面临着前所未有的挑战和破坏，但我们继续看到许多美国人在寻找保持活跃和健康的创新方法的例子。有些人将锻炼内容转移到客厅或车库中。其他人则从事新运动。许多人只是简单地重新发现了附近散步的乐趣。尽管有这种创造力，但仍有太多人努力将常规的体育锻炼纳入日常生活。社会经济差异，缺乏安全玩耍的机会以及增加活动计划的途径有限，这只是许多美国人面临的不平等现象中的一部分，这种不平等现象在大流行中进一步加剧。在本月的全国健身运动月，我们鼓励所有美国人为健康和福祉而保持活跃。
体育锻炼是我们抗击所有一半以上美国人所经历的慢性疾病的最佳手段之一。甚至只有一次中等强度到剧烈的体育锻炼也可以改善您的情绪，增强注意力，减轻压力并改善睡眠。数月或数年的定期体育锻炼可以降低患抑郁症，心脏病，几种癌症，痴呆症，2型糖尿病和肥胖症的风险。
无论我们的年龄或能力如何，我们将更多的定期体育锻炼和参与体育运动作为我们生活的一部分，对我们和我们的国家来说都将越有好处。进行大量的体育锻炼可以对生活的每个阶段产生积极影响，并为儿童和成人（包括残疾人）带来更好的整体健康状况。卫生与公共服务部的“移动之路”运动提供有用的提示，以鼓励儿童和成年人遵守《美国人体育锻炼指南》中的建议。。疾病控制与预防中心的``健康国家活跃人民''计划为建设活跃社区提供了一个蓝图，以使所有美国人更轻松地实现他们所需的体育锻炼，目标是到2027年增加2700万美国人的体育锻炼。
通过超越差异并团结起来以庆祝体育活动，健康的竞争和共享的乐趣，体育运动是保持活跃并适合各个年龄段人群的一种有趣且引人入胜的方式。对于我们国家的青年来说，参加体育运动也可以帮助在场内外建立信心，而团队运动则可以为共同的事业和共同的责任感培养服务的附加美德-输赢，每场比赛都提供学习新事物或磨练事物的机会你的技能。每项运动挑战都是增强精神和身体适应能力的途径。尽管社交疏远使参加有组织的体育运动充满挑战，但我们可以利用这段时间重新关注基础技能和训练，以为重返比赛做好准备，尤其是对于年轻运动员。
我们的国家可以而且必须做更多的工作，以确保每个孩子都有机会参加体育运动，并从中获得乐趣，包括增强体质和更好的健康。随着我们从COVID-19大流行中恢复过来，比以往任何时候都重要的是，我们确保每个人都平等地参加体育和健身活动。为此，我的政府将继续推行各种计划，为我们所有的年轻人提供机会参加体育运动，无论他们的种族，种族，性别，性取向，性别认同，宗教，残疾或邻里状况如何，以支持国民青少年体育战略。
我鼓励每个美国人发现适合自己日常生活的愉快运动。不管您如何选择运动，无论是尝试一项新运动，探索当地公园还是在自己家附近散步或慢跑，体育锻炼都是改善健康状况的关键。在全国体育健身月期间，让我们大家共同努力更加活跃。
现在，据此，我，美利坚合众国总统约瑟夫·R·拜登·JR。特此宣布，宪法和美国法律赋予我的权力是2021年5月，体育月。我呼吁美国人民将日常体育锻炼作为优先事项，支持为增加其社区获得运动机会的努力，并追求身体健康作为健康生活的重要组成部分。
谨此通知，我在四月的第三十天，即我们的勋爵２１１年，美利坚合众国独立的２４５年，伸出我的手。
约瑟夫·比登